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Le gare del fine settimana ...

Mercoledì 16, venerdi 18 e domenica 20

mercoledi 16:
Treviso (TV) - CORRIAMO TREVISO - allenamenti serali in gruppo 8 - Nord.Walk. 4

venerdi 18:
Bagnolo di Nogarole Rocca (VR) - TRA I FEUDI DI NOGAROLE ROCCA – 6/12
Roncan (BL) – KILOMETRISSIMO - 1
sabato 19:
Maserà (PD) - PINK RUN – 8

domenica 20:
Cazzago di Pianiga (VE) - MARCIA DEI TRE CANAI – 7/14/21
Moniego di Noale (VE) - CORRI @ SANT'URBANO - 4,9/15,8
Bojon (VE) - CORSA DEL SORRISO – 2/7/15
Torre di Mosto (VE) - MARCIA DE LA TORRE - 6,5/12
Marinella di San Michele al Tagliamento (VE) - LA CORSA DELLE STAGIONI e DUATHLON PRIMAVERA - corsa 10_bici 20
Valdobbiadene (TV) - CRONOSCALATA VALDOBBIADENE PIANEZZE - 5,645 D+800
Gaiarine (TV) - DUE PASSI NEL BOSCO – 8/15
Lutrano di Fontanelle (TV) - SU E ZO PAR EL MONTEGNAN – 6
Vigodarzere (PD) - MARCIA GPDS – 6/12/18
Caltrano (VI) - LA TAGLIAFUOCO - 11,5 D+1100
Nove (VI) - MARCIA DEL CUCO – 6/12/22
Creazzo (VI) - MARCIA DEI 4 CAMPANILI – 6/12/20
Grezzana (VR) - MARCIA INTERNAZIONALE SUI COLLI DI GREZZANA – 6/8/16
Anzù di Feltre (BL) - GIRO DEL MIESNA – 4/11
Auronzo di Cadore (BL) Tajarezze - "4° prova CRITERIUM CADORINO CSI - a categorie
Travagola (BL) - TRA I MURALES DI TRAVAGOLA – 4/8
Visome (BL) - PEDONATA DI VISOME (della Pantera Rosa) – 3/10
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Inserito il: 2012-05-15 12:45:53




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Barchessa B&B
Barchessa B&B
Libro degli ospiti
Grazie di cuore!!!
Inserito da Manuel
il 2012-05-08 12:46:55


Congratulazioni ai neo genitori!
P.s. il mocciosetto è BELLISSIMOOOO!!!!!
Inserito da Mao
il 2012-05-08 08:39:48


avete saputo la lieta notizia?? ! Un grande augurio a Manuel e Valentina!!!!
Inserito da mauri
il 2012-05-07 14:28:36


Oggi qlk ha corso a 4,05 la CorriTv senza nemmeno avvertire gli amici della sua partecipazione.
Chi è? Come fa? qual'è il suo segreto?

Inserito da Vorrei correre anchio così!
il 2012-04-29 17:03:57


ve l'avevo detto che era in forma!!! 1 29 10, a soli due minuti dal personale!!! E' l'alteta evergreen!!!!
Inserito da 1 che non ce la farà mai!
il 2012-04-16 17:30:05


Si corre tra le colline toscane. Ottimo allenamento collinare in vista delle prossime mezze che saranno piene di sana competizione con gli ormai consueti avversari. Okkio che corro ... E forte
Inserito da Birds
il 2012-04-07 11:26:24


Infatti, ho ancora la bottiglietta d'acqua che avevo preso x te al 18km in camera come ricordo!!!!
Inserito da maurizio
il 2012-03-30 18:02:20


Bhe del rientro son veramente felice, ma vorrei ricordarti come è andata la tua ultima di TS. :-)
Inserito da Ucci
il 2012-03-29 22:28:11


rientrato alle gare dopo oltre 15 mesi e a quasi due anni dall'ultima mezza! Ucci, a Ts avrai vita dura!!
Inserito da il rivale di Ucci
il 2012-03-25 17:12:20


rientrato alle gare dopo oltre 15 mesi e a quasi due anni dall'ultima mezza! Ucci, a Ts avrai vita dura!!
Inserito da il rivale di Ucci
il 2012-03-25 17:12:20


Secondo la teoria di Einstein piu' si va' veloci e piu' il tempo rallenta.

Quindi, visto che ci stiamo tutti avvicinando alla soglia "critica", propongo di prendere esempio dalla nostra leprotta con codina per rimanere giovani piu' a lungo!

Inserito da Ammiratore ancora giovane
il 2012-03-23 19:54:55


Io avrei la codina... ma sul troppo veloci da essere riconosciute mi sorge un piccolissimo dubbio! Cmq grazie al mio ammiratore misterioso e invidioso...ti devo un caffè!
Inserito da Miao
il 2012-03-23 12:52:12


Al parco S.Giuliano si sono viste leprotte in forma smagliante!!!! Troppo veloci per essere riconosciute...unico indizio certo...la coda!!!
Inserito da Ammiratore invidioso
il 2012-03-22 16:37:08


un saluto a tutti dalla Capitale!!!
Inserito da mauri
il 2012-03-17 15:58:35


ahahahahahahah!!!!
Che bello son tornate le barze!!!!
Inserito da Me..chi altro!
il 2012-03-06 14:18:08


VOGLIA DI FARE: SOTTOZERO!! E VOI?
Inserito da FANCAZZISTA!
il 2012-03-02 17:13:14


stanno ritornando tutti!!!! e tutte!!! lepri, leprotte e marmotte!!!!!
Inserito da coniglietto
il 2012-02-25 09:13:08


stanno ritornando tutti!!!! e tutte!!! lepri, leprotte e marmotte!!!!!
Inserito da coniglietto
il 2012-02-25 09:13:08


stanno ritornando tutti!!!! e tutte!!! lepri, leprotte e marmotte!!!!!
Inserito da coniglietto
il 2012-02-25 09:13:08


e' tornato il sole e i leprotti si iniziano a rivedere!!!
Inserito da corri e tasi!
il 2012-02-15 15:52:32


adesso che la buriana è passata....rimettevi a correre, basta un po di freddo e tutti spariscono!!!!!
Inserito da non ve lo dico
il 2012-02-13 10:16:12


mi raccomando domani: nessuna scusa e tutti al Parco!
Inserito da io non ci sarò:tapis ruolant
il 2012-02-11 09:11:17


Veramente io domenica al Parco c'ero x davvero....ma siccome ho deciso che preferisco vivere.....se vedemo tra do mesetti!!!!
Inserito da Amica di non ve lo dico
il 2012-02-07 12:58:16


ehi top runners, mica avrete paura di un po' di freddo, vero? su, dai domani tutti al Parco!! Marzo è alle porte!!!
Inserito da Non ve lo dico
il 2012-02-04 16:03:22


GRAZIE A TUTTI...SOPRATTUTTO ALL'AMICA NATURALMENTE!!!!
Inserito da l'anziano
il 2012-01-25 16:41:38


BUON COMPLEANNO AL NS CARISSIMO MANUEL!!!!!
AUGURIIIIII !!!:)
Inserito da UN'AMICA
il 2012-01-25 12:57:56


OGGI 25 GENNAIO COMPLEANNO DI MANUEL!!!
TANTI AUGURI!
Inserito da I TUOI AMICI
il 2012-01-25 09:33:04


OGGI 25 GENNAIO COMPLEANNO DI MANUEL!!!
TANTI AUGURI!
Inserito da I TUOI AMICI
il 2012-01-25 09:33:04


mi raccomando! organizzatevi per venire a Trieste a correre il 6 maggio! sarà uno spettacolo!
Inserito da Maurizio
il 2012-01-24 11:35:32


Ciao Paolo,
ben tornato e ben guarito!
Ti attendono duri allenamenti :-))
Inserito da Roberta
il 2012-01-14 13:12:32


Ciao ragazzi....ci si vede presto!!
Inserito da Paolo
il 2012-01-13 11:24:13


UN SALUTO DA TUTTI I PARTECIPANTI DELLA RINCORRIRIVIERA....FA FREDDO MA STIAMO CORRENDO IN COMPAGNIA
Inserito da 1/6H TEAM
il 2012-01-12 21:01:21


tanti tanti auguri tutti i miei amici runners!!!!!!!! e anche ai non runners
Inserito da maurizio
il 2011-12-23 19:46:50


Auguri a tutti
Inserito da Davide
il 2011-12-23 15:32:10


Buon Natale a tutti
Inserito da Michela
il 2011-12-22 17:56:22


Scappava dalle nutrie ... :-)


Inserito da ahah
il 2011-12-12 16:50:00


Tremate amici....Phelps sta tornando in forma strepitosa....
E' stato visto correre al Parco S.G come una scheggia!!!!!!

Inserito da Marsupietta
il 2011-12-12 15:43:30


Direi non solo li!!!!!!!
Inserito da Mister X
il 2011-12-05 08:49:46


Ma è possibile che prima di Natale non ci sia mai nessuno in campo a parte le nutrie ?
Inserito da Lozoppo
il 2011-12-01 15:47:45


Io si!!!!
Circolano troppe nutrie d'inverno al parco e c'è molta incompatibilità con me!

Inserito da Webfit
il 2011-12-01 14:44:41


ma siete tutti spariti??? tutti ad allenarsi in palestra?
Inserito da virgin active
il 2011-11-30 18:04:32


Ciao Giorgio..sorry perdonami ma la mia dolce metà il 23 sarà incollata davanti alla TV per guardare Milan-Barcellona!
Grazie lo stesso e auguri alla Simo!
Inserito da Marmotta
il 2011-11-16 13:03:34


messaggio per la nostra marmotta la pizza con i "reduci " e per il compleanno della simona è mercoledi 23 /11 alla pizzeria grigoris dai vieni !
Inserito da giorgio
il 2011-11-14 23:40:53


tutti rientrati! e ora preparazione per il periodo invernale! Mai Mollar!!!
Inserito da un runner che ritornerà a nyc
il 2011-11-10 15:36:47


Un grosso in bocca al lupo ai ns amici newyorkesi!!!
Forza ragazzi...la Grande Mela vi aspetta!!!!!
Inserito da Marmotta
il 2011-11-02 08:34:15


Agli amici maratoneti ormai prossimi al volo per NY consiglio di mettere in valigia anche le CIASPOLE!!!!
Inserito da invidioso
il 2011-10-31 13:16:40


eh si! la nostra marmotta non si smentisce è davvero brava e furba ......
Inserito da sempre noi .
il 2011-10-26 23:40:05


Grazie...troppo buoni!!!
Inserito da 3h47'
il 2011-10-26 13:17:19


Mi associo ai complimenti di anonimo veneziano a quella ragazza da 3.47 che credo di conoscere....SEI UNICA !!!

Inserito da Uno che ne ha fatte 26 su 26
il 2011-10-25 15:14:34


Complimenti alla ragazza che ha chiuso in 3h47'.....e che doveva solo fare un 30 km di allenamento!!!! Brava brava brava...li hai massacrati tutti questi maschi!!!
Inserito da anonimo veneziano
il 2011-10-25 13:05:36


Tutto bene grazie Maury e spero anche tu
Inserito da Uno dei non Top Runners
il 2011-10-21 07:57:39


come stanno i miei amici maratoneti top? pronti per le gare?
Inserito da maury
il 2011-10-13 19:12:06


Sarà stato Manuel!!
Inserito da Amici
il 2011-10-07 08:49:40


e oggi c'era uno al campo che andava come un treno! indovina indovinello chi era?
Inserito da diavoletto
il 2011-10-06 15:29:46


Paura eh!
Ocio che la marmotta sta tornando!
Ciao Spia amica
Inserito da Marmy
il 2011-10-04 12:48:57


Mi sa che sta marmotta un passettino alla volta sta recuperando la forma però...voci di corridoio dicono di una vittoria ieri a Quarto d'Altino....si si vittoria!!!!
Inserito da Spia amica
il 2011-10-03 13:39:43


il futuro ci sorriderà cara marmotta! non preoccuparti, con sto caldo e anke difficile allenarsi!
Inserito da leprotto
il 2011-09-26 17:15:08


Ebbene si..quest'anno poco tempo e poca voglia di correre!
Però dai salto Ve ma forse ne faccio una + avanti!
Al parco ci sono sempre comunque! Ci si vede lì!
Ciao a presto.
Inserito da Marmotta
il 2011-09-26 13:44:23


ciao marmotta ho saputo che non fai venezia ,mi dispiace molto spero di vederti presto a correre .
Inserito da giorgio
il 2011-09-24 17:36:44


pensa al fresco che troverai a NYC, e qnt ti aiuteranno qst allenamenti a qst temperature! andrai come un razzo!
Inserito da diavoletto
il 2011-09-13 14:53:48


Bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!
Ho C A L D O !!!
Inserito da Alle
il 2011-09-13 14:03:39


mi dispiace mocciosa! guarderemo gli altri a San Giuliano
Inserito da diavoletto
il 2011-09-10 17:27:41


E' ufficiale!
Quest'anno niente Venice Marathon....ritiro x causa di forza maggiore ma con le lacrime agli okki!

Inserito da Mocciosa
il 2011-09-09 08:34:02


Ma quanta bella gente che correva al parco stasera..........
Inserito da "pensionati"
il 2011-09-05 19:53:40


Veramente io ieri ho fatto 25 km a 4'10'' !!!!!
Inserito da Ciao belli
il 2011-09-05 08:29:18


siete a spasso tutti quanti? o a riposo? o vi allenate di nascosto?
Inserito da angioletto
il 2011-09-04 16:32:17


qualcuno ha detto che non è in forma e che forse non farà la Venice? chi è? indovinate indovinate....
vi aiuto dicendovi che ha iniziato a luglio a fare i LL!!!
Inserito da diavoletto
il 2011-08-31 17:18:39


Ma se ci sono 40° all'ombra !
Ma dove hai corso, sotto la doccia ?
Inserito da .
il 2011-08-24 15:27:08


stai attento un ora sotto la pioggia è pericoloso per le persone anziane escono tutti gli acciacchi della vecchiaia artrite,artrosi,raffreddore,tonsillite,gastrite,periartrite,dermatite, nonchè pediculosi
Inserito da mah!!!!
il 2011-08-23 22:32:50


1h e 10 sotto la pioggia! come ai veki tempi!
Inserito da ex runner tornato al lavoro
il 2011-08-23 17:06:51


Grazie infinite!
Inserito da Mirna
il 2011-08-16 09:06:16


allora tanti tanti auguri a presto ci vediamo al parco ciao
Inserito da giorgio
il 2011-08-14 23:31:12


Grazie mille....anzi te la offrirò io visto che domani è il mio compleanno!
Inserito da Marmotta
il 2011-08-12 08:30:15


no no ci sono anche io a difendere il forte tanto cè la crisi e via non si va quindi tutti a san giuliano a correre p.s. comunque la colazione te la offro volentieri cara marmotta
Inserito da uno che corre poco
il 2011-08-11 13:34:07


ma tutti gli altri dove sono? a correre? meno male che ci sei tu!!!!
Inserito da runner al lavoro ancora x poco
il 2011-08-10 08:45:43


Sigh sigh... appena rientrata anch'io in ufficio!!!!!
E adesso si ricominciano gli allenamenti...metodo Speciani, metodo Andrea o metodo mio (poca fadiga e minimo sforso)????
Inserito da Mah!
il 2011-08-09 14:12:10


tutti in ferie????
Inserito da ex runner appena rientrato
il 2011-08-08 17:00:06


dovresti sempre fare un pò di defaticamento dopo aver corso ti puoi evitare fastidiosi dolorini da anziano .....
Inserito da no se dise
il 2011-07-19 20:55:02


lo sapete che qlk domenica dopo aver fatto 16 km in compagnia ha corso altri 8 da solo per arrivare così già al 17 luglio alle 2h?
Inserito da ex runner
il 2011-07-19 08:54:03


Io verrei anche (ovvio x caffè e brioche) ma poi chi va al lavoro??
Già so rimba de mio...figurati se mi sveglio alle 4!!

Inserito da Marmotta
il 2011-07-13 12:50:53


dai vieni che poi ti ofro cornetto e capuccio
Inserito da giorgio
il 2011-07-12 23:30:11


dai vieni che poi ti ofro cornetto e capuccio
Inserito da giorgio
il 2011-07-12 23:30:11


Grazie, ma non ci penso nemmeno!!!!!
Ma non lo sai che le marmotte si svegliano verso le 10 del mattino..??
Casomai andate avanti voi!!!
Inserito da Dormigliona
il 2011-07-10 22:50:04


avviso per la marmotta vieni venerdi mattina alla run 530 ?
Inserito da giorgio
il 2011-07-09 15:32:51


avviso per la marmotta vieni venerdi mattina alla run 530 ?
Inserito da giorgio
il 2011-07-09 15:32:51


.... e che no dorme mai!
Inserito da E' tornato Topo Gigio
il 2011-07-08 16:04:02


avviso a tutti venerdi 15 alle 5e30 tutti al ponte della dagana delle zattere per la run5.30 non ci sono scuse se non per chi comincia a lavorare alle 6 quardate il sitowww.run530.it
Inserito da queo che no core mai.....
il 2011-07-07 21:15:06


Davvero?????
Non ci avevo pensato!!!! ;-))
Sorry Pettegolo!
Inserito da Mah!
il 2011-07-06 13:01:17


Era chiaramente un eufemismo!!!!
Inserito da Pettegolo
il 2011-07-06 10:52:26


Nooooooooo!!!!!
Proprio oggi che avevo un sacco di cose da raccontare!!!!!!!
;((( Prepotente!

Inserito da ........
il 2011-07-06 08:31:36


Basta inserimenti ragazzi!!!!
Inserito da ...
il 2011-07-06 08:13:19


Son pronto a partire, ma senza te la mia sara' solo una passeggiata senza impegno
Inserito da Schwazer Alex
il 2011-06-24 18:57:58


MA DOMANI IL MIO AMCO RIVALE SI DIVERTIRA' SENZA LA SFIDA?? CREDO DI NO, MA CQM LA SFIDA E' SOLO RIMANDATA!
Inserito da MARK SPITZ
il 2011-06-23 18:39:02


Sto rientrando!piano piano ma sto rientrando!
Inserito da 1 ke nn vuole lavorare
il 2011-06-18 21:40:06


Ciao amici podisti, chi trovo a Tonadico mi ci ficco????
Inserito da Gatto Silvestro
il 2011-06-16 14:24:00


Complimenti e grazie a Stefano per le foto della Marcia dei Sarmati
Inserito da Manuel
il 2011-06-14 13:46:58


Sorti il ritardo. Certo che c'ero ci mancherebbe ... e AVANTI REYER
Inserito da Ucci
il 2011-06-09 14:36:43


Caro Ucci noi intanto abbiamo comperato i biglietti x domani sera.....
Duri i banchi!
Ci sei????
Inserito da I love Abercrombie
il 2011-06-07 12:57:23


Ciao Mauri, grazie lo stesso ma i miei amici avevano già preso i biglietti per San Siro..Peccato!
Grazie

Inserito da Mirna
il 2011-06-05 20:45:10


confermo quà corre anche i zombie e neanche piano ormai mi aspetto che tornino all'agonismo anche "dolce&gabbana"nonostante uno dei due sia in cinta ......
Inserito da no posso dirlo
il 2011-06-04 14:11:01


Ciao a tutti. Volevo comunicrvi che il "MALATO IMMAGINARIO" al ginocchio ha ripreso a correre e nemmeno male, visto il caldo di oggi.
Che voglia sfidarmi in quel di Mestre???
Inserito da Ucci
il 2011-06-03 19:42:15


MA NON SCRIVE PIU' NESSUNO? DOVE SIETE SPARITI AMICI MIEI?
Inserito da EX RUNNERS, O QUASI
il 2011-06-03 15:48:30


oggi sono esattamente due mesi che non corro! un'eternita'! Ancora un po di riposo e poi cerco di riprendere! correte anke per me!
Inserito da runner in riposo ora nuotatore
il 2011-05-21 09:59:53


Chi pensa in termini di destra e sinistra resta indietro e non va avanti !
Inserito da Anonimo
il 2011-05-16 18:59:34


Grazie per non aver inserito il n° degli anni!......mi sto dando al triathlon, stamattina 50' di nuoto! a domenica e salutemi joshep!
Inserito da runner infortunato!
il 2011-05-06 11:04:58


DOMENICA 08052011 è IL ......ESIMO COMPLEANNO DEL NOSTRO LEADER MAXIMO NONCHE' PRESIDENTE DELL'OKKIOALLESPALLE TEAM AVREMMO DOVUTO COMINCIARE I FESTEGGIAMENTI GIA' DA VARI GIORNI MA VISTO IL SERIO INFORTUNIO OCCORSOGLI ABBIAMO PENSATO DI ANDARE TUTTI DOMENICA MATTINA AL PARCO SPERANDO CHE IL SANTO PADRE CE LO RIDIA SANO E "FORTE"COME PRIMA .
Inserito da I VERI AMICI SI VEDONO NEL BIS
il 2011-05-03 23:41:39


Grazieeeeeeeeee delle barzelletteeeeeeeeee!!!!!
Quea del papagaeo me ga fato morir!!!!!
Inserito da Indova?
il 2011-04-22 13:07:04


Ma il signore che e\' immortalato sulla news della Maratonina dei Dogi e\' un Top-Runner? Ho visto che ha il numero 3 domani. Che sia uno dei possibili vincitori?
Inserito da Ucci
il 2011-04-09 23:40:13


IN BOCCA AL LUPO ALLORA X DOMANI!
CIAO
Inserito da Runner triste
il 2011-04-08 20:01:25


DOMANI SI RIPRENDE! DITA INCROCIATE
Inserito da RUNNERCHENON VEDELORA
il 2011-04-08 14:12:24


...Leprotta che dietro l'angolo (col vento contrario) è letteralmente schiattata!!!!;)))
A domenica....

Inserito da Animal Planet
il 2011-04-07 16:07:31


altro che marmotta stasera al parco cera una leprotta che correva come il vento ....difatti correva in favore di vento ,a domenica .
Inserito da e...vai.
il 2011-04-06 21:35:57


cmq io sabato ci provo e anche domenica, e non vi liberete di me facilmente!
Inserito da runnernervosoperchenoncorre
il 2011-04-06 08:15:27


...e c'è anche chi per fare la fighetta con i tacchi al lavoro si è rovinata i piedi e adesso va a correre con i compeed((((!!!!
Inserito da runner sssiocca in ripresa
il 2011-04-05 08:53:02


ridete, ridete, c'è un detto che dice: ride bene chi ride ultimo! C'è gente invece che si trova a dover scalare una montagna a piedi nudi e senza corde, ma che ce la farà!!
Inserito da runner infortunato in ripresa
il 2011-04-05 08:39:02


vedi puffetta che basta stuzzicarli un pò che escono allo scoperto ,pensa che cè uno che si sta allenando di nascosto e fa finta di essere "rotto"
Inserito da comunquerunner
il 2011-04-04 22:53:24


Guarda che sono abbronzate anche le marmotte che hanno corso!!!!
hihi ;)))
Ciao ciao
Inserito da Puffetta
il 2011-04-04 08:59:10


Godeteva sin tanto che potete, poi torneremo anke noi invalidi!
Inserito da Invalido abbronzato pero'!
il 2011-04-03 19:26:52


oggi vivicitta ,è cominciata la stagione delle classiche domenica si replica ai dogi,ho visto quasi tutti all'appello comprese le marmotte mancavano solo gli invalidi e i pensionati e quelli che si sono dati al biliardo....... attendo risposte .
Inserito da giorgio
il 2011-04-03 14:49:47


Macchè pesce!
Io ho 1:02:53 di personale!!!!!
Inserito da Clownfish
il 2011-04-01 15:24:43


Bella la notizia del record del mondo di mezzamaratona.
Bello anche il sito "aprilfich"
Ma che bel pescione!!!
Inserito da Il Pesce Volante
il 2011-04-01 12:29:24


LA STAMPA,LE TELEVISIONI,E I MEDIA IN GENERE VI STANNO NASCONDENDO LA VERITA'SUL NUCLEARE,facendo passare queste notizie per pochi secondi e piccoli articoli sui giornali,riempendo invece le prime pagine dei giornali dei soliti sbarchi degli immigrati,il solito caso della mignotta Ruby,e delle povere ragazze morte Yara e Sara. Pertanto Signori,svegliatevi!
Inserito da Diego (sito BeppeGrillo)
il 2011-03-29 18:59:46


Risultati STramilano:Luca 1,28. ,Ale 1,31, Aldo 1,38 grandi , lbene anke la Sabrina ma nn ho visto qnt ha fatto bravissimi tutti!!!!!
Inserito da Mauri
il 2011-03-27 14:13:42


Che buoni ,che filantropi che siamo ...
Come esportiamo bene la democrazia, come bombardiamo umanamente i cattivi.
Ci dovranno eterna gratitudine il Vietnam, l'Iraq, l'Afghanistan, la Libia ecc.
Se muore "qualche" civile sono solo piccoli danni collaterali.
La Palestina, il Bahrein, lo Yemen ecc. possono invece aspettare.
Che buoni, che filantropi che siamo ...
Inserito da Andrea
il 2011-03-22 19:04:33


Giorgio, non erano le marmotte che correvano al parco ! :-)
Inserito da Nutria offesa
il 2011-03-20 19:01:22


A Tibeta' ... e datte na mossa!
Per la pensione c'hai ancora tempo!!!!
Inserito da Fin che coro no me ciapé
il 2011-03-18 15:42:44


pensate che io ho smesso di correre e sono a riposo, soprattutto mentale, allenatevi pure.
Inserito da pinocchio
il 2011-03-17 18:10:14


mi fa piacere vuol dire che è proprio arrivata la primavera oggi al parco c'erano le marmotte che correvano p.s. io per pura informazione a maury osservavo solo.....
Inserito da giorgio
il 2011-03-17 17:09:06


Ciao Giorgio, guarda che oggi ho finalmente fatto il cambio dell'armadio!!!!!;))))Na fatica ma ce l'ho fatta!
A presto ciao

Inserito da Chi sai tu
il 2011-03-17 13:08:16


Grazie a tutti ! La BL-Fe3 è sempre dura, ma mantiene il suo fascino !
Inserito da Alle
il 2011-03-07 16:29:03


Bravo Ale e Brava Sabrina, alla BL-Feltre. La SAB mi sa che è vicina ad abbattere il muro delle 3.30 in maratona; dai che ce la fai.
Da Barcellona invece giungon notizie che Albreto (1/6H) ha fatto un gran tempo (3:33) Bravissimo
Inserito da Ste
il 2011-03-07 11:52:29


ma i nostri amici che oggi hanno corso la Belluno Feltre, come stanno?
Inserito da runners "la sopresa del 2011"
il 2011-03-06 17:45:41


ma i nostri amici che oggi hanno corso la Belluno Feltre, come stanno?
Inserito da runners "la sopresa del 2011"
il 2011-03-06 17:45:41


Primavera????!!!!
Inserito da Marmotta
il 2011-03-03 08:33:40


dai mirna è ormai primavera smettila di fare la marmotta metti la musica a tutto volume e corri.....
Inserito da giorgio
il 2011-02-23 22:39:43


A proposito della \"mitica\" Maratonina dei Dogi, vorrei cominciare ad allenarmi un pò più seriamente ma il mio fisico nn risponde(((((!!!
Che fare?????
Mi arrendo o prendo un paio di mesi di ferie???
Ciao a tutti
Inserito da Mirna
il 2011-02-22 13:02:47


Ma te lo presto io l'impermeabile!!!!
Ti va bene una xs????;)))))P
Inserito da Topo Gigio
il 2011-02-14 13:53:41


A sei tu culetto selvaggio, chiappetta dolorante !
Da quando sei invecchiato ?

Cmq, per la cronaca, faccio 60' di camminata ogni mattina (8.15) e 120' alle 14.00 al parco san giuliano.

Ormai conosco tutte le panchine del parco ... posso essere scambiato facilmente per il pedofilo di quartiere, ma non ho l'impermeabile ;-)

ciao
Inserito da Andrea
il 2011-02-11 19:17:30


HAHAHAHA Andrea e non hai ancora capito che chi usa questi nomignoli doloranti non può essere altro che il Podista Anziano? :-))
Guarisci presto te che ti aspettiamo, ma mi raccomando quando torni non ci abbandonare subito facendoci mangiare la tua polvere
Inserito da Ucci
il 2011-02-11 17:02:42


Ciao Pierina, ma questi "Podista che sta guarendo", "podista dolorante", chi sono ?!
L'unico che mi risulta essersi operato e' il sottoscritto :-)
Cmq sto recuperando bene .

Ciao a tutti
Inserito da Andrea
il 2011-02-10 16:27:04


Buongiorno caro podista che sta guarendo, come va il recupero????
Vuoi vedere che tra un pò diamo del filo da torcere a tutti!!!!
Seeeee...non ci crede nessuno!!! Ovviamente sto parlando x me!
Per te invece, non ho dubbi!
Ciao
Inserito da Pierina la peste
il 2011-02-10 13:11:04


ho pensato anch'io la stessa cosa, cara podista pestifera!
Inserito da podista che sta guarendo
il 2011-02-09 16:04:08


Ma Sor Engles che lavoro fa??????
Bea vita!!!!!
Inserito da Podista pestifera
il 2011-02-09 13:05:26


StraMILANO per tutto il team di OAS + amici e familiari (e anca forti, ...) ?
Inserito da podista dolorante
il 2011-02-07 09:25:07


me la gioco alla stramilano fine marzo, poi vedo se vengo ai Dogi oppure promoziono OKKIO ALLE SPALLE ALLA MILANO MARATHON IN STAFFETTA.
CMQ CE SEMPRE TRIESTE E MESTRE.
Inserito da maurizio
il 2011-02-06 17:35:44


Ecco mo sono arrivato a camminare e non più correre.
Che amici .... Soprattutto il "Vecchietto" tremendo.
che lo marcherò stretto stretto in quel di Verona.
Riprendere è durissima, ma piano piano sto rientrando ai miei ritmi.
OKKIOALLESPALLE che non vi lascio scappare così facilmente.
Alla Prosssima sfida Mauri (mi chiedono quale sarà? Te che dici? Dogi?)

Inserito da Ucci
il 2011-02-06 17:05:15


mi dicono che Ucci va a 6,30/7,00 al km. secondo me mi dicono cose false per far si che il mio avversario possa allenarsi tranquillo e senza stress. Lo devo tenere d'okkio. qualcuno mi dà una mano? credo che è tutta una tattica....
Inserito da maury
il 2011-02-06 12:11:27


Okkioallespalle dagli amici!
Inserito da ;((
il 2011-01-31 16:55:59


Grazie grazie grazie a tutti !
Inserito da Alle
il 2011-01-27 16:06:29


Augurissimi al top runner!!!!! Le voci circolano... sia sull'età ma soprattutto sulla stato di forma notevole!! Ciao
Inserito da Manuel
il 2011-01-27 12:46:48


Oggi altro Compleanno di un amico di OKKIOALLESPALLE.
ALLE un grosso AUGURI da parte dello staff del sito .... e avanziamo lo spritz
Inserito da Ucci
il 2011-01-27 08:52:30


Auguri ciccio! :-)
Inserito da Lo zoppo
il 2011-01-25 18:44:46


Grazie a tutti per gli auguri ricevuti....troppo buoni
Inserito da Manuel
il 2011-01-25 16:41:36


Auguri vecchiardo !!!
Inserito da Alle
il 2011-01-25 14:49:04


Tantissimi auguri di buon compleanno al ns caro amico Manuel!
Inserito da Amici
il 2011-01-25 13:01:18


Troppo buono Alle !
Tutto a posto con l'orienteering?
Se hai bisogno di pubblicizzare qualche iniziativa, OAS e' sempre disponibile.

Non vedo l'ora di tornare a correre con te e gli altri, speriamo che sia tutto risolto !
Grazie e ciao.
Inserito da Andrea
il 2011-01-24 14:59:33


Ciao Andrea, mi ha fatto molto piacere sentire che presto tornerai ai ranghi che ti competono e più forte di prima !
A presto !

Inserito da Alle
il 2011-01-24 11:03:01


Ciao Andrea, sono molto contenta che sia andato tutto bene!
Adesso riprenditi con calma che in primavera ripartiamo alla grande!
A presto.
Inserito da un'amica
il 2011-01-21 15:23:49


bene così ci farai almeno in bici da supporto ai dogi e poi via con le collinette del parco per digerire le "GRIGLIATINE"PRIMAVERILI
Inserito da GIORGIO
il 2011-01-19 23:59:22


ciao Andrea, sono felice del buon esito dell'operazione, spero di ritrovarti presto tra i vialetti del parco...
Inserito da stefano s
il 2011-01-19 17:04:07


grande ANdrea!| sono contento di leggerti. Più tardi cerco di kiamarti! torna presto.
Inserito da mauri
il 2011-01-19 17:03:46


Dal mio giaciglio post operatorio ricevo costanti informazioni sui vostri allenamenti. Visto che sono a Trieste domani faro` un po` di collinare:-) . Un saluto a tutti e grazie dei vostri pensieri.
Inserito da Andrea
il 2011-01-19 16:24:20


Andrea ci informa che l'operazione si è conclusa positivamente senza fortunatamente dover intervenire sul tendine; è stata effettuata "solo" una pulizia ossea. Ringrazia tutti coloro che tramite il sito, mail o sms gli hanno fatto gli auguri.
Inserito da il team di OAS
il 2011-01-19 16:09:21


In bocca lupo per domani.
E mi aggrego nell'aspettarti più ciccio che mai, così vai piano.
Inserito da Ucci
il 2011-01-18 23:15:14


in bocca al lupo ti vogliamo più forte e più ciccio di prima
Inserito da giorgio
il 2011-01-18 22:41:26


in bocca al lupo ti vogliamo più forte e più ciccio di prima
Inserito da giorgio
il 2011-01-18 22:41:26


Ciccio, ti aspettiamo !! torna presto!

Inserito da un amico
il 2011-01-18 15:56:15


Un pensiero ed un augurio al ns. Andrea che domani si opera al tendine!!! Ciccio guarisci bene e soprattutto senza affrettare i tempi!!!
Inserito da il team di OAS
il 2011-01-18 10:48:38


Tranqui Andrea, sto periodo stiamo correndo anche noi poco o niente e la pancia post ferie si fa notare!((((!!!!!!Eh si perchè sarei anche un attimo golosa!!!!Quindi mi sa che ricominciamo da 0 tutti insieme!!!!!!
Intanto un grosso in bocca al lupo x l'intervento!!!!!!!
A presto
Inserito da Mirna
il 2011-01-13 09:10:02


Ciao Mirna, la prossima settimana mi operano al tendine!
Spero di correre in tua compagnia e con gli altri al piu' presto.
Nel frattempo vi auguro di NON allenarvi troppo e di mangiare e bere MOLTO :-) cosi' al mio ritorno forse riusciro' a strvi "dietro" per qualche minuto.
Ciao
Inserito da Andrea
il 2011-01-12 13:58:50


Ciao Andrea, grazie mille a te per averla inserita!!!!!
Dai oggi il meteo "sembra" migliorare...speremo ben, così magari riusciamo di nuovo a correre all'aperto!!!!
Ciao ciao
Inserito da Mirna
il 2011-01-12 08:30:48


Ciao Mirna,
concordo sul tempo, non ne posso piu'.
A Sx sulla Home Page c'e' la raccolta di tutte le barzellete ed altre rubriche interessanti.

Grazie per la tua costanza.
Ciao

Inserito da Andrea
il 2011-01-11 10:06:33


Aiuto sto clima mi distrugge!!!!!!
Ho bisogno delle barzellette di OAS!!!!!!!!!!!!!!!!!
C'è qualcunooooooooo?????????????????
Inserito da Mirna
il 2011-01-11 08:32:23


VAI VAI, TROVERAI UN SACCO DI COSE BELLE!!!
Inserito da francesca
il 2011-01-08 20:56:59


Sto negozio "Un Sesto Acca" mi ha proprio incuriosito!!!!!
Devo farci un salto, ancora meglio adesso che ci sono anche i saldi!!!!!!!
Inserito da Piccola maratoneta venexiana
il 2011-01-05 14:16:43


Poco poco ma è splendida
Inserito da 0AS
il 2010-12-28 15:39:18


quanto costa la tuta?
Inserito da francesco
il 2010-12-24 15:35:43


mi piacciono anche le magliette! quelle bianche.... wonderful. ne ho regalata una anche a mia sorella
Inserito da marina
il 2010-12-23 16:08:22


viste le vs borse! molto belle
Inserito da lucia
il 2010-12-22 22:03:34


Grazie Michela, e ne vedrai ancora !

Ciao
Inserito da Il Team di OAS
il 2010-12-20 17:10:58


Ieri a Noale ho visto i vs. articoli allo stand di 1/6H....sono splendidi!!!
Inserito da Michela
il 2010-12-20 16:47:45


test al parco in visto dell'altro Parco, quello centrale. Freddo, neve, ghiaccio chissa cosa troveremo lungo il laghetto!!!! Dustin Hofmann?
Inserito da uno dei due runners
il 2010-12-19 14:00:07


ma i runners vanno mai in vacanza?
Inserito da runner in ripresa
il 2010-12-18 21:21:02


Seeee gli unici in vacanza!!!!
Io sto già preparando le valigie!!!!!!!!
Si parteeeeeeeeee!!!!!!!!!!
Inserito da Babba Natale
il 2010-12-17 16:00:16


Mi sa invece che sarete gli unici in vacanza!!!!
Inserito da Ursus
il 2010-12-17 11:58:51


non ancora. e saremo in due a promuovere oas all'estero a Capodanno! e inizieremo il 2011 con corsetta a Central Park!
Inserito da promotori sportivi
il 2010-12-12 21:07:09


Ma Mr. Facebook è già a NY???? Qui in Italia non si ha traccia!!
Inserito da nostalgico curioso
il 2010-12-10 17:17:35


E adesso tutti a sciare!!!!!!!
Inserito da Leprotta
il 2010-12-08 17:48:20


Lepri, leprotte, salmi' ... ma e ora di mangiare ?!

Che fame
Inserito da Affamato
il 2010-12-04 15:48:21


Caro runner solo guarda che a Fi avevi una leprotta di tutto rispetto!!!!!!!!
Non te ne sei accorto???
Sigh sigh!!! ((((
Inserito da Lepre in salmi
il 2010-12-04 12:42:03


cmq volevo ricordare ai miei amichetti che mentre loro stavano davanti al pc a gufare sui miei tempi di Fi, io ,da solo, sotto la pioggia battente a promuovere il marchio, e senza nessuno che mi facesse da lepre!
Inserito da runner "solo"
il 2010-12-04 10:20:03


FATTA ANCHE QUESTA. ARCHIVIAMO ANCHE IL 2010 E PROGRAMMIAMO IL 2011! MA QUANTA ACQUA ABBIAMO PRESO OGGI. E COME SE NON BASTASSE ANCHE VENTO. CMQ UNA BELLA MARATONA. POTEVO FAR MEGLIO COME SEMPRE MA VA BENE COSI'!SONO FELICE!
Inserito da mauri
il 2010-11-28 19:13:21


forza maratoneti andra` tutto benissimo ciao
Inserito da ansioso
il 2010-11-27 12:01:07


Si ma io che c'entro???!!!!
Gulp sto bene con 35° all'ombra!!!!!!
Domenica a Fi pinne e paperella... se no me nego!!!!!!
Inserito da Topa bomba da struko
il 2010-11-26 12:46:17


neve, pioggia, freddo cosa vuoi di più per una maratona? hai sempre detto che ti piace correre con il freddo? hi sempre detto che il caldo non fa per te? per domenica le hai tutte, quindi caro Mauri corri e basta, stavolta non potrai lamentarti del tempo che non fa per te, che non sei allenato, zitto e corri e sii felice, soprattutto per quelli che non lo possono fare e non hanno la tua fortuna!
Inserito da runner saggio e maturo
il 2010-11-25 08:20:14


Ieri ho visto il runner apolide che correva come un pazzo!!!!
Per me fa il "tempaccio" a Fi!!!!
Forza Mata!
Inserito da Tom e Jerry
il 2010-11-21 12:18:28


Iscritta a Firenze last minute!
Inserito da Topa Gigia
il 2010-11-16 08:34:17


ho le gambe che girano a mille! sono sicuro che riesco a stare sotto le 5h!
Inserito da runner apolide
il 2010-11-14 17:39:59


Vedi non si può, Gebre ha letto il mio commento e forse ci ha ripensato!!!!!!!!
Speriamo dai....poveri cavalli!!!!!
Allora pullman Firenze????
Inserito da Non si dice x la privacy
il 2010-11-13 19:50:03


nel senso di consumatore finale di bistecche di cavallo ??????
Inserito da non si può.....
il 2010-11-12 23:12:21


Ahahahahah
Ma Gebre non ti eri dato all'ippica??????
Inserito da Bolt
il 2010-11-12 15:59:11


Con te 10.181!!!
Inserito da Gebre
il 2010-11-12 15:46:04


MA ALLORA IN QUANTI SIAMO A FI?
Inserito da maurizio
il 2010-11-12 14:51:24


grazie a tutti! è bello avere amici che sai ti aiuteranno ad arrivare all'arrivo!!!!!
Inserito da maurizio
il 2010-11-11 13:49:05


MAURI, MA ALMENO TU SEI PRONTO CON TUTTO STO TIFO CHE TI RITROVERAI A FI????
E IL PERENNE AVVERSARIO???
Inserito da Fiorentina Doc
il 2010-11-11 12:32:48


PER UNA CHIANINA CI SONO ANCHIO !!!
Inserito da SEMORE PRESENTE VENICEMARATHON
il 2010-11-11 10:02:27


magari solo per il tifo o per una chianina si potrebbe fare gruppo ....
Inserito da non si può.....
il 2010-11-10 22:52:51


Ciao non si può.... che ne dici se vengo a tifarvi/sfidarvi anch'io a Florence???
Inserito da Non sono normale!
il 2010-11-10 12:54:00


ho una notizzzzia che deve rimanere segreta visto che il MATA non si è presentato al via alla sfida di venezia il suo competitor ha deciso di andarlo a sfidare a FLORENCE ne vedremo delle belle !!!!!!!!!
Inserito da non si può.....
il 2010-11-09 22:20:31


dato che non erano presenti atleti italiani niente diretta con new york complimenti rai moto..... auto.... troppo calcio.... troppa avetrana... e niente maratona tanto a chi importa .
Inserito da giorgio
il 2010-11-07 22:28:49


Possiamo sempre avvicinarci alle escort ! :-((

... come la TIVU insegna !
Inserito da Andrea
il 2010-11-07 19:09:12


Sono perfettamente d'accordo con voi!!!!
E'"scandalosissimo" il fatto che ormai la Tv si Stato non documenti più manifestazioni sportive di questa portata!
Ciliegina sulla torta?? Al posto della VM quest'anno hanno trasmesso l'Ispettore Derrick!
Parliamone!!!!! E poi dicono che non ci sono più giovani che si avvicinano all'Atletica!

Inserito da Podista sfegatata delusa
il 2010-11-07 18:39:38


Ciao Topetta,
grazie di seguire con entusiasmo questo sito !
Se puoi, convinci anche i tuoi amici "roditori" a scrivere qualcosa :-))))

Saluti!!!!!!!!!!
Inserito da Andrea
il 2010-11-04 16:37:35


Ciao ragazzi sono la visitatrice 100122...so in ritardo....(((( valgono lo stesso i miei complimenti a sto piccolo grande gruppo di amici che ogni giorno mi tengono compagnia con questo simpatico e interessante sito!!!!!????
Spero di si!!!!!!
Spero di essere la 200000esima....ma si vince qualcosa????? ;)))
Inserito da Topetta
il 2010-11-04 14:57:12


quota 100.000:stasera ci arriviamo!
Inserito da maurizio
il 2010-11-03 18:50:51


Si, io, col pensiero .
Mi raccomando !
Inserito da Andrea
il 2010-10-31 17:12:35


Io e Luca iscritti a Firenze: c'è qualcuno che ci accompagna?
Inserito da maurizio
il 2010-10-31 16:27:47


belle parole Stefano! una grande verità per una unica emozione!
Inserito da maurizio
il 2010-10-28 13:17:41


Grazie anche a te Ste, sei grande e hai scritto delle parole bellissime !
Inserito da Alle
il 2010-10-28 09:14:31


Che bello, non lo sapevo!!!
Grazie mille!!!!
Ciao
Inserito da Mirna
il 2010-10-27 13:11:12


« Si dice che il minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo »
(The Butterfly Effect, 2004)

Oppure non far venire l'uragano alla VeniceMarathon 2010 e, il prossimo anno, migliorare il crono di Mirna !

:-)))))))))))))))))
Inserito da Andrea
il 2010-10-26 15:54:40


Grz Andrea!!!!
Ma mi togli una curiosità???
Ma sta farfalla???????????

Inserito da Butterfly
il 2010-10-26 14:06:54


Ciao Mirna,
il prossimo anno cerchero' di trovare anche una "farfalla" per il tuo crono ! :-)
Non ti preoccupare, ti vogliamo bene lostesso.
Aanche se facevi 6 ore (non di piu' pero').

Ciao


Inserito da Andrea
il 2010-10-26 14:02:59


Ciao cari amici, come state????
Io mi sto riprendendo solo ora....ma non dalla fatica ma dal mio crono!!!!!!!
Che figura!!!!!!
Sono anziana ormai :-(((( mi volete bene lo stesso??!!???!!!!
Baci e complimenti a tutti!!!!!!
Inserito da Topa Mirna
il 2010-10-26 13:42:16


un grande complimento a tutti quelli che hanno corso e a tutti quelli che ci hanno sostenuto lungo il percorso è stato molto bello vedere molta gente che correva con la "nostra"maglia ed è stato molto "toccante" vedere la commozione di ALBERTO all'arrivo è una capacità di provare questa emozione che gli fa onore mi dispiace solo di non essere stato più vicino ma la bambola che ti ritrovi addosso all'arrivo ti annebbia un pò e ti rendi conto solo in parte delle cose che succedono comunque una bella giornata per tutti ciao
Inserito da runner in riposo giorgio
il 2010-10-24 17:31:33


complimenti a tutti i top runners! tutti con ottimi risultati! grandi grandi! e io un grande speciale lo dico al mio "amico-rivale" Ucci, con cui ho corso 32 km,ed è stato veramente bravo a superare le crisette con tanta detrerminazioni. Anche se non mi fossi fermato il mese scorso, non l'avrei mai battuto!
Inserito da maurizio
il 2010-10-24 16:38:18


Mi sa che domani prendiamo acqua x 4 ore da tutte le parti!!! Ma chissene magari ci divertiamo ancora di +!!!! Siamo o non siamo uomini e donne duri!!!!!!!! A proposito c'è qcn che domani mi porta un OKI al 30°??????hihihihi
Gola in fiammeeeeeeee!!!!!!! Che atleta di spicco!!!!!!

Inserito da Mirna
il 2010-10-23 09:48:26


Andiamo ragazzi che quando siamo a Venezia l'acqua ci darà una bella scossa. Previsione di marea alle 11,50 +105 smm. ACQUA ALTA PRATICAMENTE DA SAN BASILIO ALL'ARSENALE. Che faranno Venicemarathon??? Tagleranno Piazza San Marco in favore del Parco San Giuliano? Ciao e buona notte
Inserito da Ucci
il 2010-10-23 00:43:15


FORZA RAGAZZI ORMAI CI SIETE!
AVANTI TUTTA E MAI MOLLAR!
Inserito da MAURIZIO
il 2010-10-22 12:11:22


-3 giorni e anche se è la 19 sima volta la tensione è come la prima. parto piano, parto forte ,parto?! quante fisime per andare a fare un giro in piazza san marco però è questo il bello della maratona che sai già che sarà come al solito una sfida solo con te stesso tutto il resto è in più.
Inserito da giorgio
il 2010-10-21 21:48:19


Dai Andrea tieni duro che tra pò sei di nuovo dei ns!!!!!
Ciao ciao
Inserito da Topaforever
il 2010-10-21 15:09:46


Diciamo che sto bene.
Sto aspettando che mi chiamino per operarmi all'inserzione del tendine d'achille.
Mi raccomando per Domenica !
Anche se non ci sara' la farfalla sara' comunque una giornata emozionante.

In bocca al lupo a tutti.

Inserito da Andrea
il 2010-10-20 14:00:46


Grazie Andrea!!!
Tu come stai???? Stamattina volevo chiedertelo ma stavo bloccando il traffico con la macchina!!!!
Inserito da Mirna
il 2010-10-20 13:09:15


Non ti preoccupare, a Hong Kong ci sara' una farfalla che fara' venire il sole a Venezia !

Ciao e in bocca al lupo a tutti i maratoneti !
Inserito da Andrea
il 2010-10-19 18:29:39


Ma avete dato un'okkiata alle previsioni meteo per domenica????
Io quasi quasi mi giro dall'altra parte!!!!

Inserito da Mirna
il 2010-10-19 13:06:49


Solo una domanda arrivati a questo punto...ma chi me lo fa fare???
Inserito da Marsupietta
il 2010-10-14 12:11:48


non mi dispiace l'idea della maratona in due! ci devo pensare. Grazie per avermelo proposto, cara podista! solo che mi stavo già abituando all'idea dei 33/35 in previsione di Firenze. Ti faccio sapere. Non vorrei che i miei programmi di lavoro mi portassero ancora troppo in giro anche in novembre!
Inserito da maurizio
il 2010-10-12 13:58:10


Seeee!!! Sono cose che si dicono.......paura ah????
Caro Podista in crescita, scommettiamo una birra analcolica ( e si sono anche astemia ) che arrivi primi di noi?????
Adesso sono anche con febbre e raffreddore.....UFFI SGRUNT (((((( Le ho "TUTTE"!!!!!
ByE ByE
Inserito da No vedo l'ora che sia il 25.10
il 2010-10-12 13:22:57


SEEEE, e dopo....
Magari arrivate prima di me Voi due assieme e poi siete anche capaci di dire che mi avete battuto. Mascia+Podista Malandata OKKIO che vi controllo.
Ma comunque spero di vedervi entrambe a Stra prima e poi in Riva Sette Martiri
Inserito da Podista in crescita
il 2010-10-11 23:24:23


Buonasera Sig.Maurizio e bentornato!!!!!
Era ora che si destasse dal suo lungo letargo!!!!!!!
Le faccio una proposta...perchè non ci dividiamo la Maratona???
21 km Lei e 21km 195 m io!!!!!
Mi faccia sapere se ci sta?????
Inserito da Podista malandata
il 2010-10-11 19:07:52


Bravo figliol prodigo, allora ammazzeremo il vitello grasso e te lo daremo da mangiare, cosi' partirai di nuovo da San Marco e farai una bella progressione ! :-)
Inserito da Andrea
il 2010-10-10 19:32:37


bsera a tutti! desidero infromare i miei amichetti/e che oggi ho corso ben 18 km in progressione finendo a 4,30. per cui penso che a Ve farò un bel LL! partirò dal 10, come a Roma e poi vediamo a novembre se riesco a fare qlc in più! cmq sono tornato!!!!!
Inserito da maurizio
il 2010-10-10 19:09:45


Grazie mille ragazzi....
In realtà il posto sul podio l'ho avuto più per la costanza di partecipare che per altro....e in più go fato el sgambareto ae altre!!!!!!
Comunque grazie ancora e buone corse a tutti!!!
Inserito da Mirna
il 2010-10-08 15:24:22


Complimenti alla ns. amica Mirna che anche quest'anno è salita sul podio del Grand Prix Strade d'Italia!!! BRAVISSIMA
Inserito da OKKIOALLESPALLE
il 2010-10-08 13:17:59


Grandeeee Mauri!!!!!!!!
Se parti da Riva degli Schiavoni forse, ma tanto forse, arrivi alla fine!!!!!!!
Dai coraggio.......impegnati... hai ancora due sett piene x allenarti!!!

Inserito da Ex Topa
il 2010-10-07 12:59:29


cara topo gigia, pensavo di partire da riva degli schiavoni! così faccio una forte progressione....ah ah aha simpatica eh???? ma vedrai mi riprenderò!
Inserito da maurizio
il 2010-10-07 12:26:51


Un saluto a tutti gli amici di 1/6H per la gradita cena di ieri sera!!!
Inserito da team OAS
il 2010-10-06 13:22:03


E perché non parti da Piazza S.Marco allora?????
hihihi
Ciao ciao
Inserito da Topo Gigio
il 2010-10-05 08:36:07


....FORSE DA MARGHERA, O FORSE PRIMA....O FORSE DAL PARCO....BAH, L'UNICA COSA CHE VORREI E' ARRIVARE IN RIVA DEGLI SCHIAVONI CMQ......
CIAO CIAO

Inserito da maurizio
il 2010-10-04 21:07:39


Ottimo Maurizio, basta che non parti da Mestre ! :-)))

Ciao
Inserito da Andrea
il 2010-10-03 16:09:42


cmq oggi ho ripreso con grande gioia: 12 km in 1 h, dopo 15gg. Confermo che accompagnerò Ucci, non so ancora da ke km! intanto sono tornato e questo è un segnale positivo!
Inserito da maurizio
il 2010-10-03 15:32:26


Quando il gioco si fa' duro i duri cominciano a giocare !.

Anch'io sono un duro, ma nella calcificazione al tendine d'achille :-))

Appena posso vi raggiungo con gli allenamenti.

Ciao
Inserito da Andrea
il 2010-10-01 19:00:36


Ciao Mirna,
Oramai siamo rimasti in pochi. Solo i duri restano in piedi, acciaccati magari ma in piedi. Comunque proseque e meno male che siamo quasi alla fine. Io sono praticamente alla frutta e non vedo l'ora che arrivi il 24.
Ciao
Inserito da Runner Superstite
il 2010-10-01 18:38:16


Ciao a tutti, allora cari amici come stanno andando gli allenamenti per la Venice???
E i feriti del Team come stanno????

Inserito da Mirna
il 2010-10-01 13:00:10


Cara Luisella o presunta tale, qualcosa che mi dice che "te rode"!!!!
Non sarà mica x la gran forma fisica e mentale che hanno gli atleti di qualsiasi livello, barbieri compresi, che comunque sono normalissimi esseri umani con tutti i problemi dei mancati sportivi!!!!!
Ti invito a diventare dei nostri!!!!!

Inserito da Miss Run 2010 ;-))))
il 2010-09-30 08:40:10


Anche i podisti sono comuni mortali e possono avere (hanno!!!) problemi di questo tipo tra familiari ed amici!! e anche qualche barbiere forse ne ha!!
Inserito da Giulio
il 2010-09-30 08:07:23


A ME SEMBRANO CHIACCHIERE DA BARBIERE MA DA DEI PODISTI NON SI PUò PRETENDERE MOLTO DI PIù SONO MONOTEMATICI .........
Inserito da LUISELLA
il 2010-09-29 23:19:53


concordo con l'anonimo! sono interessanti.
ciao
Inserito da paola
il 2010-09-29 17:17:12


Un plauso a chi inserisce questi blog sempre molto interessanti!!!!!
Bravo!!!
Inserito da Anonimo podista venexiano
il 2010-09-28 19:50:41


A BCN NON POSSO VENIRE PERKE LA MARATONA SI CORRE LA SETTIMANA DOVE DEVO ESSERE IN MONTAGNA (SETTIMANA BIANCA) PER CUI PER ME O PARIGI O NULLA! PER LA MARATONA SE FACCIO 5 H CHE SENSO HA? NON ARRIVO A FAR MEGLIO. CMQ DOMANI INIZIO NUOVAMENTE SENZA ALCUN SCOPO, MA INTANTO CORRO DI NUOVO. E CMQ UCCI TI ACCOMPAGNO DI SICURO.
Inserito da maurizio
il 2010-09-26 18:52:38


A BCN NON POSSO VENIRE PERKE LA MARATONA SI CORRE LA SETTIMANA DOVE DEVO ESSERE IN MONTAGNA (SETTIMANA BIANCA) PER CUI PER ME O PARIGI O NULLA! PER LA MARATONA SE FACCIO 5 H CHE SENSO HA? NON ARRIVO A FAR MEGLIO. CMQ DOMANI INIZIO NUOVAMENTE SENZA ALCUN SCOPO, MA INTANTO CORRO DI NUOVO. E CMQ UCCI TI ACCOMPAGNO DI SICURO.
Inserito da maurizio
il 2010-09-26 18:52:38


Dai Mauri, hai ancora un mese per allenarti.
Corri questa benedetta maratona, fallo almeno per me e per Manuel.

Dai !

Inserito da Andrea
il 2010-09-25 19:13:12


Mauri carissimo, a Parigi non ti iscrivo, casomai a Barcellona. Ma se non fai la Venice con me e tutta abbiam deciso tutti assieme (i tuoi amici runners) che NON ti portiamo con noi.
Meditate meditate sempre con un okkioallespalle
Inserito da Ucci
il 2010-09-25 14:28:19


caro Ucci, ci sarò a Venezia ma al 21 forse ad aspettarti per arrivare assieme.
stavolta è andata così meglio che non ci penso. mannaggia. Iscriviamoci a Parigi piuttosto!
Inserito da mauri
il 2010-09-25 10:57:50


Mauri ce la devi fare. Io, lo sai che ti aspetto al varco, ha ha ha.
Ossia sulla linea di partenza a Stra il 24 ottobre, per correre assieme dall'inizio alla fine.
Domenica non ti faccio compagnia perchè sono alla Stralugano, ma ci vediamo a SG al più presto.
Non vorrai mica lasciarmi solo soletto tra tutti i nostri colleghi TopRunner.
Inserito da Ucci
il 2010-09-24 09:03:46


CARI AMICI, E DA DOMENICA CHE SON FERMO E STO BENE. SENZA RIMPIANTI. DOMENICA PROVERO' A CORRERE UN PO' A MESTRE, PER VEDERE COME VA.
Inserito da MAURIZIO
il 2010-09-23 09:30:04


Ma quanto frignoni siete!!!!!!!!!!!
Inserito da Marsupio
il 2010-09-22 21:33:32


io non so se la finisco in 3ore e 30 o 4 ore ma so solo che la finisco perchè se parto arrivo o no ?! tutto il resto è pretattica ma come dicevano gli uomini in black quando il gioco si fa duro i duri inziano a giocare e poi non bisogna prendersi troppo sul serio andate sul mio faceboock e guardate il video di quel papà che si fa un ironman con il figlio e poi vi torna la voglia di divertirvi come solo noi sappiamo fare ....soffrendo!!!!!
Inserito da ex ex runner
il 2010-09-21 21:29:29


forse correvo piu di te! ma adersso credimi, sono di fronte ad hide pak, ho tutto il necessario per correre e non ho voglia, ahime! forse ho bisogno distaccare un po, purtroppo! che devo fare? credi che a me non dispiaccia?????
Inserito da mauri
il 2010-09-21 21:20:40


Mauri la sfida è in corso. Te corri e molto più di me. Quindi ..... sfida sia.
Tanto lo sai che non la finisci in 4 e 30. Daiiiiiiii non mollare altrimenti mi tocca mollare pure a me. Come faccio senza sfidante?
Ci vediamo in campo giovedì.
Buona Londra
Inserito da Ucci
il 2010-09-21 00:07:28


...codardi...
Inserito da El Alleh
il 2010-09-20 11:35:11


no, mi è saltata la testa e così salta la maratona! ormai nn ci sono più. Ucci, se vuoi ti posso accompagnare, per 15 km, garantendoti il ritmo che vuoi. ma io proprio non ci sto più. sarà per la prox.non riesco ad allenarmi come vorrei e pertanto finirla dopo 4 h e 30 non mi interessa. Alternativa aiutare Manuel a fare le foto!

Inserito da maurizio
il 2010-09-20 08:58:08


Mauri, allora sei riuscito a finire sto "benedetto" lungo????
Manuel, non è che per caso ti serve un aiuto fotografo per la Venice???
Inserito da Zorro
il 2010-09-19 17:16:10


Esatto!!!!
Alle 18 puntuale a SG!!!!
Cmq dai forse ho esagerato....posso arrivare a 250 euri!!!!
Buone corse a tutti
Inserito da Mirna
il 2010-09-13 14:19:16


Azz Mirna, mi sembra un po affrettata la decisione. Vabbè che prendi spunto da altri frequentatori del sito, nonchè da Admin, ma non farti influenzare per una garetta della domenica. Poi mi sa che devi correre perchè il pettorale chi te lo compera a quella cifra?? SI ACCETTANO SCOMMESSE? Tanto so che doman ti xe al Parco. Buonanotte
Inserito da Ucci
il 2010-09-13 00:15:45


TRA UN PO VADO A PROVARE SE IL DOLORE E' PASSATO
Inserito da MAURIZIO
il 2010-09-12 14:11:23


Caro Ucci, dopo la mia ultima performance a Pordenone, ho deciso di vendere il pettorale della Venice Marathon!!!!!!
Si accettano offerte!!!!
Prezzo base euro 750....trattabili!!! ;)))
Inserito da Mirna
il 2010-09-12 12:56:50


non per niente abbiamo creato OKKIO ALLE SPALLE! Domani riprovo a correre! se stai fermo un attimo .....gli altri si scatenano! siamo addirittura arrivati al bigiornaliero e mi sono fermato solo da 1 gg!
Inserito da maurizio
il 2010-09-10 14:20:31


Volevo precisare che ieri Giorgino è stato visto oltre che a metà giornata anche alla sera correre in campo a SG. anche se cerca di nascondersi.
BIGIORNALIERO!!!! Meditate runners... meditate.
Inserito da Topo Gigio
il 2010-09-10 13:56:14


Maurizio, non pensare neanche lontanamente di entrare nelle file degli ex-runner !
Due e' compagnia e tre e' folla.

Cmq attento all'ultimo ristoro :-)

Ciao

Inserito da Manuel&Andrea
il 2010-09-09 20:12:04


Azzz Mauri NOOO, nn puoi mollare ora. Venezia è "ancora lontana", quindi tutto il tempo per riprendere. COmunque mi se che se continuo con questa intensità di allenamenti mi fermo pure io. Quindi .....
Riprendiamo assieme e soprattutto Venezia la corriamo assieme.
Poi all'ultimo ristoro ......Ciaooooooooooooooooooooooooo
Inserito da Ucci
il 2010-09-09 17:28:13


Oggi a Mestre come nella savana la giornata ha avuto inizio ma:

- tu all'alba MAURIZIO hai corso poco, molto poco, triste e soprattutto dolorante!!
- GIORGIO poche ore dopo ha corso tanto, veloce e col sorriso!!
- STEFANO U sicuramente correrà questa sera consapevole dei tuoi guai e darà ancora di più, molto di più!!


In ogni caso non importa che tu sia leone o gazzella, uomo o donna, sano o malato....l'importante è che tu corra!!!


Inserito da un amico
il 2010-09-09 15:49:09


Le macumbe di qlc hanno fatto effetto: fermo per 1 settimana per problemi muscolari! venezia si allontana!
Inserito da maurizio
il 2010-09-09 15:18:49


Chissà come mai ma oggi mi sento molto tua amica ;))))
Inserito da Peste
il 2010-09-01 13:22:35


ho poca voglia di correre e di lavorare! adesso vado a giocare il supernalotto! se vinco mi ricorderò di voi!
Inserito da un amico
il 2010-08-31 18:14:08


Brava Mirna, chi partecipa e fatica vince sempre!!
Inserito da OAS
il 2010-08-31 16:13:34


Ciao a tutti amici podisti!!!
Sabato sera a Feltre mi "sembrava" di aver corso come una pazza e sono arrivata OTTAVA!!!!!
Qua mi sa che sbaglio qualcosa...o allenamento o candeggio!!!!!!
Consigli?????
Inserito da Mirna la lumaca
il 2010-08-30 13:03:04


Ciao a tutti. Sono l'admin di questo sito. Ho sistemato il possibile. Al mio rientro dalle ferie cerchero' di sistemare il resto.
Chiedo gentilmente a quelli che hanno hackerato questo sito di estendermi le loro conoscenze tecniche onde evitare che cio' si ripeta ! Grazie
Inserito da Andrea
il 2010-08-23 21:02:29


inizia domani una settimana di carico impressionante! cari amici miei sono rientrato parzialmente dalle vacanze, più determinato che mai a giocamerla con Ucci. domenica prox 2 h: chi ci sta?
Inserito da maurizio
il 2010-08-22 19:10:05


Bravo hacker... e adesso che ci hai danneggiato ti senti più bravo??? Mesi di lavoro gettati al vento per colpa di uno stronzo!! Grazie
Inserito da oas
il 2010-08-15 18:19:49


preso da che cosa signora topa gigia ?
ma come fa' a definirsi topa gigia se a lei non piace il formaggio ?!?!?!?
Inserito da mao
il 2010-08-11 15:49:28


Aiutoooooo...sta settimana in ufficio non passa più!!!!!!!
C'è qualcuno "preso" come me?????
Inserito da Topa Gigia
il 2010-08-11 09:32:48


Ciao compagni di corse.
Pensavate di avermi staccato ed aver fatto un lungo in più di me. Invece questa mattina 20km pure io, e in mezzo ai monti con un po di su e giù. Ottimo allenamento con ultima mezzora in gran progressione. Mauri OKKIO che scampo.
Quando facciamo 30km ci sarò anche io con voi, assicuro.
Inserito da Ucci
il 2010-08-08 23:50:16


Ciao a tutti!!! E bravi sti ragazzi!!! Noi invece siamo appena tornati e abbiamo sulle gambe solo un pò di allenamenti sul tapis roulant ;-(((!!! Aiutooooo..aspettateci che torniamo in forma anche noi..o no???? Ma si!!!!)))D
Inserito da Mirna
il 2010-08-08 14:42:20


Ieri ore 9.00 primo lunghino (22 km) della preparazione alla Venice Marathon.
Presenti Aldo (instancabile come sempre), Alessandro (scampato miracolosamente da una caduta in bicicletta), Maurizio (che si sta allenando scientificamente per battere Ucci), Giorgio (che si sta riprendendo alla grande) e Andrea (che dice sempre di avere male al tendine ma continua a correre lostesso).

Al prossimo lungo speriamo di essere di piu' e piu' forti !
Ciao a tutti
Inserito da Andrea
il 2010-08-08 12:29:22


Grazie mille ragazze. Ma Mirna ..... sei andata in America ad allenarti solo perchè han chiuso il Parco qualche giorno??
Buone vacanze, che invidia, divertitevi.
Marta buone vacanze anche a te da tutto il team.
Inserito da Ucci
il 2010-08-05 22:36:37


Grazie Marta...ma le mie purtroppo stanno quasi per finire.....cmq buone ferie anche a te e un grosso saluto dal South Carolina!!!!!!
Inserito da Mirna
il 2010-08-05 13:36:19


Buone ferie a tutti!!! Per chi non le ha già fatte naturalmente
Inserito da Marta
il 2010-08-05 11:31:55


Un immenso augurio di Buon compleanno al ns. GIORGIO!!! Naturalmente sta festeggiando in pista con un allenamento molto speciale!!!
Inserito da OAS
il 2010-07-30 11:41:49


C'è IN ATTO UN GROSSO CONFLITTO D'INTERESSI! A BREVE DOVRO' PRENDERE UNA DECISIONE! COME SEMPRE "OKKIOALLESPALLE" E' SEMPRE UN CONSIGLIO UTILE, SPECIE IN PERIODI DI PREPARAZIONE MARATONA!
Inserito da MAURIZIO
il 2010-07-23 14:23:19


Raffy, oltre a quello che dice Maurizio, che condivido pienamente, io proverei anche qualche massaggio da un buon massaggiatore sportivo che conosca questi problemi. A volte con 2-3 sedute il problema si risolve.
Inserito da Stefano
il 2010-07-22 09:34:13


Raffy! riposo, nuoto, mare e sole! goditi le vacanze! anche la testa a volte ha bisogno di riposare.Questo è il mio consiglio, se potessi lo seguirei io!!!!!
Inserito da maurizio
il 2010-07-21 14:19:39


uffa sono ferma da quasi 3 mesi per infiammazione ai tendini dell'adduttore poi forse pubalgia poi .... non so!!! Qualcuno ha qualche consiglio???
Inserito da raffy
il 2010-07-21 09:56:35


e' chiaro che intendevo 1" in meno! cmq adesso tutte le tabelle sul RITMO UCCI!
stamattina 7 x 1000 tra 4'10 e 4'15! e qst week end torno in montagna!
Inserito da maurizio
il 2010-07-20 14:36:21


Bene, sono contento così io guadagno 42 sec durante la maratona, e arrivo 42,195sec prima di te.
:-). Ieri fatto Corto Veloce 4,30 di media.
Okkio che arrivo.
Inserito da Ucci
il 2010-07-20 13:50:54


ho deciso che la mia velocità maratona sarà: RITMO UCCI + 1"!!!
Inserito da MAURIZIO
il 2010-07-20 12:37:10


vado in Altura qst week end! sia sabato che domenica farò il bi-giornaliero!
Inserito da maurizio
il 2010-07-16 11:16:40


4 giorni che non corro troppo, ma non è salutare.... l'unico che corre in"tabella"è maury mi sa che vuole proprio fare sul serio, ah dimenticavo anche von philips è in altura ad allenarsi e a tonificare lo spirito nelle fredde acque dei laghetti montani
Inserito da exrunner in fase meditativa
il 2010-07-15 23:04:11


4 giorni che non corro troppo, ma non è salutare.... l'unico che corre in"tabella"è maury mi sa che vuole proprio fare sul serio, ah dimenticavo anche von philips è in altura ad allenarsi e a tonificare lo spirito nelle fredde acque dei laghetti montani
Inserito da exrunner in fase meditativa
il 2010-07-15 23:04:11


Ciao Mauri, io ci ho provato. Ma Azz.... fa troppo caldo e vado come una lumaca.
Che sia solo il caldo ..... oppure che sia io che non ce la faccio più?
Non vedo l'ora di andare in ritiro in montagna a 1700/1800 mslm. Poi torno e ...voloooooooooooooooo
Inserito da Ucci
il 2010-07-12 16:05:10


come fate ad allenarvi con qst caldo?
caro Ucci ti stai allendando?
Inserito da maurizio
il 2010-07-12 15:42:59


Cari podisti mestrini e non, ma non vi pare che stiano esagerando con il tempo di chiusura del ns bellissimo parco di San Giuliano????? Come dire....lo rivogliamooooo!!!!!!!!
Inserito da Mirna
il 2010-07-07 20:42:11


Ciao Andrea, beato te che scappi via da sto clima torrido e vai ad allenarti nelle mie adorate montagne!!!! Noi poveri podisti cittadini soffriremo qui in silenzio!!!!
Buone ferie e buone corse e mi racco okkio alla bilancia!!!
Ciao
Inserito da Topa
il 2010-07-04 22:59:31


Cara Topa,
fra vino,cibo, sigari cubani e caldo torrido, mi sento uno straccio !
Domani vado ad allenarmi in altura una settimana.
Cmq il miglior allenamento si compone anche di una alimentazione corretta !
Mea culpa, cerchero' di comportarmi meglio
Ciao
Inserito da Andrea
il 2010-07-02 16:39:43


Allora cominciamo gli allenamenti per la Venice...o co sto caldo schiattemo????
Inserito da Topa Gigia in arte zorro
il 2010-07-02 12:49:55


Allora dovevi scrivere Topa Gigia
Inserito da Andrea
il 2010-06-29 10:48:49


E chi ti dice che io invece non sia la "donna mascherata"????
Ciao Andrea
Inserito da Z.....!!!!
il 2010-06-29 08:36:35


Ah Zorro, e levate a maschera ! :-)
Inserito da Andrea
il 2010-06-25 14:03:38


Qualcuno ha news su voi sapete chi????
Inserito da Topo Gigio
il 2010-06-25 08:34:24


Tonadico??? Come da copione, acqua..tanta acqua!!!! Freddo, tanto freddo!
Inserito da W i 45° all'ombra
il 2010-06-20 11:37:07


Grazie. E' vero piove quasi sempre lì!!!!!
Sigh sigh!!!!!(((
Il percorso è molto bello...ma che faticaaaaa!!!! Mi sa che sto diventando anzianotta per certe corse!!!Quasi quasi invidio te che non la fai!
Inserito da Moccy
il 2010-06-17 13:26:56


Mi sa che quest'anno Tonadico lo salto. Peccato, è una splendida corsa, anche se mi sa che come sempre sarà .... bagnata.
Spero di sbagliarmi per te Moccy e buona corsa.
Inserito da Mocciosino
il 2010-06-16 23:48:07


E Tonadico?????
Inserito da Moccy
il 2010-06-15 20:57:48


direi di fare delle sfide intermedie per iniziare, qlk mezza a settembre,qlk 10.000, così ci alleniamo per Venezia. Accetto la sfida (con riserva)per Venezia solo perke penso di essere parecchio all'estero tra settembre e ottobre.
Cmq mi impegno. Ma adesso riposo meritato per entrambi!
Inserito da maurizio
il 2010-06-13 09:43:09


Ebbene SI. Chiusa la Mestre+ con una netta sconfitta. Bravo Mascia. Ma la rivincità ci sarà alla prima occasione ufficiale. Intanto un po di riposo per cercare di recuperare e poi iniziare per bene la preparazione per una buona Venicemarathon. Potrebbe essere quella la rivincita, oppure una bella mezza in settembre. AVANZI UN BIRRONE
Inserito da Ucci
il 2010-06-12 22:36:29


In bocca al lupo anche a te Mirna!!! Questi uomini sono sempre un po' tirchi nel fare gli auguri alle donne, vero?
Inserito da Manuel
il 2010-06-11 17:42:52


In bocca al lupo a tutti per la Corrimestre+ di stasera soprattutto agli sfidanti in gara!!!!! :-))))D

Inserito da Mirna
il 2010-06-11 13:21:38


venerdi sera tutti in piazza con la maglia di okkioallespalle per la foto di gruppo mi raccomando non mancate ,soci ,sostenitori, amici, ciao
Inserito da giorgio
il 2010-06-06 09:38:16


La vedo dure pure io (Ucci). Oggi, senza alcuna tabella, ho ripreso gli allenamenti dopo 15 gg di stop. Azz che dura. Ma NON mollo. Sfida è sfida, mi sa che Maury-Stefy si farà ugualmente, magari lo Stefy non sarà quello ma sempre Stefy è. Ho deciso al mio posto corre Stefy S. CIAO a Venerdì sera in Piazza, ma par bever el Spritz
Inserito da Ucci
il 2010-06-05 23:39:51


maury mi ha raccontato la sua tabella di allenamenti in vista della sfida ....da paura..., pensate che per non lasciare nulla al caso oggi va a milano a farsi massaggiare dal personal trainer di "silvio" mi sa che per UCCI la vedo dura potrà consolarsi battendomi ciao
Inserito da quasi exrunner
il 2010-06-05 14:44:48


Caro moccioso, mi sa che quando i "vecchietti" saranno arrivati io sarò già al settimo sonno!!!!!!
Però adesso ho le idee più chiare per chi tifare e....naturalmente per chi gufare!!!!!
Alla prossima puntata!!!
Inserito da mocciosa
il 2010-06-03 13:40:55


Ciao Mocciosa, Ci pensi su!!! mi sa che prima corri, e forte, e poi tifi.
Tanto corri prima dei vecchietti sfidanti, quindi puoi fare questo e quello.
Alla fine però dovrai baciare il Vincitore.
Inserito da moccioso
il 2010-06-02 23:01:55


Che BIP sta giornata!!!!!!
Soleeeeeee!!!!!!!!! Meno male che c'é sto bellissimo blog.....
Ho letto della sfida...SORRY ma io non mollo il mio podista preferito !!!!!
Indovinate chi??????
Cmq dai sarò dentro e fuori il percorso con le bandiere e le trombe per tifare.......mah!!! Adesso ci penso su!!!!
Inserito da mocciosa
il 2010-06-02 17:12:00


Pur di competere con voi e naturalmente battervi ha mentito sull'età al momento dell'iscrizione!!
Inserito da il nemico
il 2010-06-01 13:44:14


Vabbè ci potrà anche essere, tanto non corre con i "vecchietti" e nemmeno con i "VECCHIONI" ex podisti o quasi.
Inserito da Ucci
il 2010-05-31 21:53:03


Marsupio?
Inserito da Un Corridore
il 2010-05-31 18:33:51


Scoop!! Alla prossima CorriMestre+ LUI E DICO LUI ci sarà!!!!

Inserito da Canguro spione
il 2010-05-31 17:25:56


Grandi i "passatori" e i runners di montagna, complimenti a tutti !
Sento che i toni de "LA SFIDA" si stanno alzando e ognuno prepara le armi, bene così !
Inserito da Alle
il 2010-05-31 10:55:37


Intanto un pensiero agli amici che stanno faticando al Passatore. Ho visto che Francesco ha passato il 48° e Domenico ha passato il 34°. Veniamo a me; io NON corro da domenica scorsa, intendo running. Per le corse quotidiane, quelle tante e sempre, direi continue ripetute. Ci vediamo comunque venerdì sera 11 giugno. Non getto la spugna anticipatamente.
Inserito da Ucci
il 2010-05-29 20:53:53


ciao a tutti, sono tornato! secondo me qlk si nasconde: dice ke ha male, ke nn corre. Credo invece che stia correndo in casa, di nascosto da tutti, ripetute sulle scale, avrà spostato anche i divani di casa!! secondo voi?
Inserito da maurizio
il 2010-05-29 16:06:34


In bocca al lupo ad Alessandro, Luca e Fabrizio che domani correranno la Cortina-Dobbiaco !
Inserito da Andrea
il 2010-05-29 10:22:16


Concordo con lo zoppo!!!
Forza Marsy sei tutti noi!!!!!!!!!!!!!
Inserito da Enzina
il 2010-05-24 13:36:02


Un saluto all'Avv. Pasqualin opinionista al Giro d'Italia e amico di okkioallespalle rivisto con piacere a Mestre oggi.
Inserito da MF
il 2010-05-23 18:51:38


Alla CorriMestre+ io tiferò per Enzo e il suo marsupio.

Inserito da Lo zoppo
il 2010-05-22 22:29:57


Alle 22 di solito sono gia' al terzo sonno !
Inserito da Andrea
il 2010-05-18 15:28:14


Raga, Luca è veramente troppo forte, mi accontenterei di vederlo per tutta la gara !
Cmq la partenza alle 22.00 non mi invita proprio, se riesco farò l'infiltrato tra gli M45, altrimenti vi porterò la borraccia...
Inserito da Alle
il 2010-05-18 15:08:49


Concordo con Stefano che Ale deve correre!
Il problema e' che dovro' io cercare di marcarlo stretto, altrimenti mi scappa.
Cmq sto cercando di allenarmi per essere all'altezza.

Il Top sarebbe che io e Ale marcassimo stretto Luca, ma la vedo troppo dura !!!

Ciao a tutti

Inserito da Andreas VonPhilips
il 2010-05-18 12:04:31


Ok Ale per il servizio fotografico per i primi giri, ma poi devi correre. Ordine del Presidente. Poi non mi lascerai mica da solo Andreas VonPhilips, devi marcarlo stretto perchè sta andando forte. Poi a te il sevizio fotografico te lo fa l'ex-runner che sarà già arrivato da un po, visto che parte per primo (coi veci :-)).
Inserito da Ste
il 2010-05-17 21:34:59


Io farò il servizio fotografico, che non ammetterà discussioni di sorta !
(per la grandine di stasera, anche no, grazie...)
Inserito da Alle
il 2010-05-17 10:19:35


spero tanto che lunedi sera verso le 18 grandini su san giuliano e zone limitrofe
Inserito da exrunner
il 2010-05-16 21:22:56


lO SO CHE TI STAI ALLENANDO, E CON I FORTI!!!IO INVECE SEMPRE DA SOLO, ACCIPICCHIA! CERCHERO' DI ESSERCI LUNEDI SERA VS LE 18,00 SE CI SEI ...ADESSO PRONTO PER RIPETUTE MA NN TI DICO QUALI!
Inserito da MAURIZIO
il 2010-05-16 09:36:51


Io mi alleno come sempre al Campo, ma non si vede più nessuno alle ore consuete.
Ma mi dicono che ti vedono e che vai in giro a dire cose non vere su TS.
Okkio che anche se ho male sto correndo ... e forte (almeno per me in questo periodo). Ieri un bel medio di 25' a 4.25, ma sono in progressione di forma.
Ciao buone corse in Central Park.
Inserito da Ucci
il 2010-05-15 12:01:16


chi fa il servizio fotografico da mettere sul sito??? bisogna che il momento dell'arrivo sia immortalato e documentato!! e cmq sull'aereo ho già prenotato il tapis roulant!
Inserito da maurizio
il 2010-05-14 21:28:16


io vi precederò tutti , dato che correrò!?? con gli over,sto facendo delle "terapie"durissime per guarire chiedere a manuel i particolari vi aspetterò lungo il percorso con le stampelle per potervi ostacolare e chi fa il tempo peggiore paga le birre e il voltaren
Inserito da exrunner
il 2010-05-13 23:31:26


Devo ancora fare l'iscrizione ma ci saro' sicuramente!

Piu' che altro per bere il BIRRONE ! :-))))
Inserito da Andrea
il 2010-05-13 11:59:57


Le tabelle ci sono, lo so da fonti certe. Poi vai anche in ritiro all'estero per allenarti. Mi vuoi proprio battere allora. Mettiamo in palio un BIRRA DA MEZZO.... facciamo DA LITRO dopo la gara alla birreria del Toniolo. Farò il possibile per esserci venerdì. Andrea te ci sei?
Inserito da Ucci
il 2010-05-12 23:22:56


ma io nn mi sono fatto fare nessuna tabella!!!!!!ki dice qst cose???????sarò in campo ven pom di sicuro! cmq qst cosa mi sta divertendo! e sappi che farò le ripetute sul miglio attorno al laghetto di Central Park tra 10 gg per cui sarò gasatissimooooo!!!
Inserito da maurizio
il 2010-05-12 21:34:52


Allora vengo anch'io !
Pero' dovreste "condividere" le vostre tabelle segrete :-)

Ma l'ex-runner, si e' rimesso in forma ?
Se si, potremmo allenarci insieme per la gara, no ?

Ciao a tutti

Inserito da Andrea
il 2010-05-12 18:46:17


Azzz... anche l'EX-Runner entra in gioco. Mi sa che devo preoccuparmi allora. Sarà in crisi d'astinenza repressa e sfogherà tutta la sua repressione quella sera. Mauri, non vale però farsi fare le tabelle mirate per quella sera senza dir nulla. Mo ora ne chiedo una a Mario. Ci si vede in Piazza, spero prima in campo però.
Inserito da Ucci
il 2010-05-12 17:54:50


ok, ci vediamo in Piazza Ferretto alla partenza!!!
Inserito da maurizio
il 2010-05-12 13:53:33


beh ! lancio la sfida anch'io come enrico toti ma ci sarò
Inserito da ex runner
il 2010-05-11 23:49:40


Sarà una gran bella sfida allora.
Inserito da Ste
il 2010-05-11 21:33:50


bene, allora la sfida è lanciata! chi perde paga da bere!
Inserito da maurizio
il 2010-05-11 15:20:34


Azzz. mi devo allenare allora. E soprattutto .... non devo arer sete alla fine. Mi sa che sia meglio avre un ... OKKIOALLESPALLE
Inserito da Stefano
il 2010-05-10 22:09:17


lancio la sfida a Ucci per la CorriMes3! stavolta nn mi fermo al ristoro!
Inserito da maurizio
il 2010-05-10 20:58:50


no torna venerdi e volevo avvisare il mondo che sabato è il suo compleanno .....49 e non per tutti
Inserito da exrunner
il 2010-05-06 21:54:41


Qualcuno sa se il Dustin Hoffman triestino è tornato da NY o sta ancora correndo dentro a Central Park???
Inserito da un doganiere
il 2010-05-06 12:25:31


Lasciatemi dire, a rischio di sembrare ridicolo, che il vero rivoluzionario è guidato da grandi sentimenti d'amore.
Ernesto Che Guevara

Inserito da Stefano
il 2010-05-04 17:01:41


«Due cose sono infinite: l'universo e la stupidità umana, ma riguardo l'universo ho ancora dei dubbi.»

Albert Einstein
Inserito da Stefano
il 2010-05-04 15:41:51


In bocca al lupo ai "baviseli"!!!!
Inserito da Marsy
il 2010-04-30 15:30:23


Stasera Marsy era in ottima forma!!!!!!!!!!!
Grande Marsy continua così che vai forte...alla faccia.....!!!!
Inserito da DAL TUO FAN CLUB
il 2010-04-21 20:41:08


Oggi tutto ok, grazie !
Forse il frappe' era un po' freddo, o forse l'ho bevuto troppo in fretta.
Inserito da Andrea
il 2010-04-20 14:11:09


come stai ciccio ? passato il mal di pancia ? non devi più rubare il frappè ai tuoi bambini non è stato bello ciò che hai fatto e sei stato punito da chi tu sai .......
Inserito da EXRUNNER
il 2010-04-20 13:38:47


SONO MOLTO PREOCCUPATO PERCHè IERI ALLE 13 PASSANDO PER IL CAMPO HO VISTO CICCIO E CICETTO CHE FACEVANO LE RIPETUTE E MI SONO DETTO QUESTI MI VOGLIONO FARE LA FESTA .........
Inserito da EXRUNNER
il 2010-04-14 13:35:08


Dai Giorgio non fare cosi' ;-)

Alla Venice Marathon non ce ne sara' per nessuno (o quasi) !
Inserito da Andrea
il 2010-04-14 11:18:18


è ufficiale non sono più un runner sono ristato ribattuto è troppo non mi riprenderò più !.....
Inserito da avatar di giorgio
il 2010-04-12 18:10:03


Un plauso allo spettacolo visto lungo le strade della maratonina dei dogi....bravi tutti
Inserito da il pubblico
il 2010-04-11 14:35:51


Marsupiali di tutta Italia....uniamoci per difendere il ns. credo!!
Inserito da anonimo
il 2010-04-10 21:34:52


certo che se il livello è questo ci conviene andare a correre alla su e so par i ponti almeno corriamo " si fa per dire" con qualche maestrina delle elementari e non ci pensiamo più
Inserito da giorgio
il 2010-04-10 15:14:24


Ma " Sor" Marsupio conosce la sfida in atto???????
Inserito da Una fan di Enzo il cangurotto
il 2010-04-10 13:05:59


non esageriamo con queste efusioni non vorrei marsupiarmi troppo meglio non correre rischi di prendere certi virus......
Inserito da giorgio
il 2010-04-09 19:54:22


Se Enzo riesce a batterci tutti, propongo di invitarlo ed offrigli una cena !

... e sarebbe bene che conoscesse la sfida in atto !
Inserito da Andrea
il 2010-04-09 18:22:07


ciccio tu corri il pericolo più grande sei l'unico "vergine"
Inserito da giorgio
il 2010-04-09 15:00:38


prima dei dogi leggere le istruzioni grazie
Inserito da giorgio
il 2010-04-09 14:58:22


Il "must" di domenica alla MAratonina dei Dogi e' "tenere sotto controllo Enzo" :-)
Inserito da Andrea
il 2010-04-09 14:52:54


a tutti quelli che correranno la maratonina dei dogi un grave pericolo incombe chiunque del gruppo fondatore verrà battuto da chi sappiamo noi dovrà espiare pagando una cena da koffler anche se ciò non mitigherà l'ignobile disfatta ......
Inserito da giorgio
il 2010-04-09 14:52:15


....E si è rivisto anche un podista spione in gran spolvero!!!!!!!!.....
Inserito da Una ormai quasi ex podista
il 2010-04-05 16:25:59


A Malcontenta si è rivisto un grande Ciccio!! Attenti a tutti domenica ai Dogi.
Inserito da uno spione podista
il 2010-04-05 12:34:49


http://www.beppegrillo.it/2010/04/i_consiglieri_r.html

I consiglieri regionali uscenti dei PARTITI incassano liquidazioni di centinaia di migliaia di euro. In Lombardia, ad esempio, i consiglieri trombati riceveranno cifre fino a 455.000 euro. I consiglieri del MoVimento 5 Stelle sono dipendenti al servizio dei cittadini. I due consiglieri piemontesi si sono ridotti lo stipendio a 2.500 euro netti.
(segui il link per leggere tutto)
Inserito da Andrea
il 2010-04-04 12:01:49


Ottima la festeggiata di ieri sera.
Oggi, con il 4x3000, sono riuscito a digerire la grappetta !
Ciao
Inserito da Andrea
il 2010-04-02 17:53:42


ma come ?! ciccio compie tanti anni e non festeggiamo ? suvvia organiziamoci .......
Inserito da giorgio
il 2010-03-30 20:01:08


Grazie !
Inserito da Andrea
il 2010-03-30 14:20:47


Buon compleanno al Ciccio!!!!!
Inserito da Manuel
il 2010-03-30 12:07:01


Concordo. Gara ben organizzata, ottima la location ed il percorso.
Peccato per quello stupido errore di percorso. Speriamo che il prossimo anno ci sia anche un po più di gente.
Inserito da Stefano
il 2010-03-29 22:22:07


Confermo !
Cmq la giornata era magnifica, un sole e una temperatura stupendi !
... ah, dimenticavo, anche una compagnia ottima :-)
Inserito da Andrea
il 2010-03-29 18:32:29


La vivicitta' di ieri sarebbe stata una bella corsa, se non fosse stato per gli errori organizzativi nell'ultima parte del percorso.

Ciao
Inserito da Piero
il 2010-03-29 16:51:05


I romani ci sono. Sono sopravvissuti e si son pure divertiti per bene.
Inserito da Stefano
il 2010-03-24 23:06:49


Romani se ci siete date un cenno di vita!!!!!
Inserito da I non romani
il 2010-03-24 15:58:11


Un ben venuto ai ns. nuovi amici friulani Marco e Marina!!! Ciao ragazzi, grazie dei complimenti e buone corse.
Inserito da il team di OAS
il 2010-03-08 08:32:26


Una volta si diceva "Fatta la legge, trovato l'inganno".
Adesso ci siamo aggiornati in "Fatto l'inganno ,trovata la legge"




Inserito da Andrea
il 2010-03-06 18:20:50


Meglio non esagerare, altrimenti se c'e' qualche aracnofobico si arrabbia !
Inserito da Andrea
il 2010-03-05 12:25:21


Si fa impazzire anche me....se ne possono mettere 2???
Inserito da Un moschicida
il 2010-03-05 11:10:59


Mi fa' impazzire l'insetto !
Inserito da Mauro
il 2010-03-04 19:46:42


Carino questo sito.
Semplice e chiaro.

Inserito da Mauro
il 2010-03-01 21:04:03


Berlusoni: "Chi sbaglia e commette reati non può restare in nessun movimento politico"

... eh si, ha proprio ragione !


Inserito da Susanna
il 2010-02-18 16:55:34


«Un’opinione pubblica bene informata è la nostra corte suprema.
Perché a essa ci si può sempre appellare contro le pubbliche ingiustizie,
la corruzione, l’indifferenza popolare o gli errori del governo.»
Joseph Pulitzer
Inserito da Annalisa
il 2010-02-17 14:20:03


Si, coraggio, facciamo tutti come Bertolaso,Marrazzo e Berlusconi.

Alla fine anche il paese andra' a puttane !

Inserito da Pierino
il 2010-02-12 19:45:50


Ué....Pierino, coraggio!!!!!
Inserito da Un'amica
il 2010-01-31 18:29:07


"Anche sogliono essere odiatissimi i buoni e i generosi perché ordinariamente sono sinceri, e chiamano le cose coi loro nomi. Colpa non perdonata dal genere umano, il quale non odia mai tanto chi fa male, né il male stesso, quanto chi lo nomina.
In modo che più volte, mentre chi fa male ottiene ricchezze, onori e potenza, chi lo nomina è strascinato in sui patiboli, essendo gli uomini prontissimi a sofferire o dagli altri o dal cielo qualunque cosa, purché in parole ne sieno salvi."

Giacomo Leopardi
Inserito da Pierino
il 2010-01-31 11:31:05


Dio ci ha insegnato a porgere l'altra guancia.
Ma, con estrema intelligenza, ce ne ha fornite solo due.

Inserito da Pierino
il 2010-01-12 20:09:00


“Perdono Tartaglia, purché i
magistrati lo giudichino per
ciò che ha fatto”. Alle stesse
condizioni perdonerei
anche Berlusconi
(www. spinoza.it)
Inserito da Andrea
il 2009-12-24 13:56:33


Ciccio ho invertito io il post!!! Ciao
Inserito da Manuel
il 2009-12-14 02:05:55


Ciao, cercando delle tabelle per la maratonina, mi sono imbattuto nel vostro sito.
Mi piaccono molto le interviste e la vostra filosofia.
Mi piacerebbe anche sapere cosa ne pensate della cosiddetta "DESTRA" e "SINISTRA" italiana.

Grazie e ciao

Inserito da Un Amico
il 2009-11-17 14:58:09


Complimenti a tutti gli amici di OAS che ieri hanno corso la Venice Marathon...Stefano U, Stefano S, Andrea D, Maurizio, Giorgio L, Simona, Luca, Andrea P, Enzo, Alessandro, Stefano G, Mirna, Max, Giorgio B, Rambo, Carlo, Simone, Michele e tanti altri che ci perdoneranno per non averli citati, ma soprattutto al gran numero di belle ragazze che si sono viste lungo il percorso!!!


Inserito da il team
il 2009-10-26 13:42:11


Beato te che sei bello carico e in condizione!!!!!!! Io quest'anno non ne vado proprio fuori, quello che ieri doveva essere il mio ultimo lungo si è trasformato in un medio e fatto anche malino!!!!!!!! Aiutoooooooooooooo!!!!!!! Che faccio??? Abbandono??????
Inserito da Mirna
il 2009-10-05 13:34:06


Certamente!!! quest'anno se la condizione regge sicuramente farò il personale...
Inserito da Giorgio
il 2009-10-02 13:20:59


Allora siamo pronti per la Venice Marathon ?
Inserito da Andrea
il 2009-10-01 20:08:57


Dici??? Mi sa che hai ragione!!!!! Allora facciamo così io non prendo nessuna curetta però adesso vado a correre al parco e tento di fare "quella che ci crede" !!!!!...Non mi resta altro!!!!!


Inserito da Mirna
il 2009-08-25 18:09:08


Mirna hai visto che han detto che il testosterone tre volte superiori alla normale media per una donna. se vuoi andare forte come lei ... basta una curetta. Ma mi sa che guagagni da una parte ma ne perdi da un'altra.
Inserito da Stefano
il 2009-08-24 23:05:46


I have a question: ma sta mitica Caster Semenya non sarà mica una donna???!!!!!
Mi sento profondamente offesa se così fosse.....ma se riuscissi a fare i tempi suoi sarei contenta anch'io di essere come lei!!!!!!!
Inserito da Mirna
il 2009-08-20 12:31:28


Un doveroso grazie a chi da oggi potrà correre con le nuove maglie di OAS, ovvero....Domenico, Mirko, Carmela, Mirella, Luca, Giorgio e bimbi, gli amici e le amiche di Stefano, Mirna e tutti quelli che adesso purtroppo non ricordo!! Sarete ancora più belli!!
Inserito da OAS
il 2009-07-30 16:19:37


Beato te che sei in vacanza!!!!
Dai ancora un'oretta in ufficio e svolo anch'io!!!!!
Mare, mare!!!!
Inserito da Mirna
il 2009-07-24 14:19:53


Dove sei di bello, Alle ?
Inserito da Andrea
il 2009-07-24 13:52:38


Qua è un po' che si nuota, si pagaia, si va in bici...
Inserito da Alle
il 2009-07-24 09:18:45


Ciaooo!!!!!
Uffi uffi....ma con questo caldo come fate voi a correre???????
Qua mi sa che mi do al nuoto!!!!!!
Inserito da Mirna
il 2009-07-23 16:23:17


Miele e saliva di Antonio Padellaro

Del G8 aquilano restano comunque indelebili le conferenze stampa di B (sempre concluse con un applauso dei presenti come al festival di Sanremo). Zeppe di comparse opportunamente arruolate per sembrare giornalisti. Che spesso non rivolgevano domande bensì elogi inzuppati di miele e saliva. Fino al punto da imbarazzare lo stesso premier preoccupato che i suoi ospiti si rendessero conto di come ha ridotto l'informazione in Italia.
Inserito da InformazioneAlternativa
il 2009-07-13 09:44:57


Un anno fa abbiamo pubblicato per la prima volta il sito www.okkioallespalle.it. e dal 10 luglio 2008 abbiamo avuto più di 19.000 visite!!!!!! E allora 19.000 grazie a tutti quelli che ci hanno consultato, guardato, sbirciato, criticato, curiosato, navigato.
Inserito da Il Team
il 2009-07-10 19:57:31


Oggi cena okkioallespalle per festeggiare 1° anno !!!
Inserito da okkioallespalle
il 2009-07-10 14:29:29


Il Financial Times e la «carriera» di Berlusconi - Il Sole 24 ORE

http://www.ilsole24ore.com/art/SoleOnLine4/Italia/2009/05/berlusconi-ft-financial_times.shtml?uuid=51d1469e-4ab9-11de-b219-4e35f9c290e3&DocRulesView=Libero

Inserito da ApriteGliOcchi
il 2009-05-28 09:15:51


Stanno arrivando le magliette di OKKIOALLESPALLE (uomo e donna).
Prenotatele scrivendo a team@okkioallespalle.it
Inserito da Il Team
il 2009-05-26 22:40:41


Segnalo questo bel documento:
http://www.uffstampa.provincia.tn.it/CSW/c_stampa.nsf/416AD28B715DF727C12574BE0028F2B0/05B85D7B317FFCA9C12575BA002E26B4
Ciao
Inserito da Emanuele
il 2009-05-21 10:00:01


Splendida l'intervista a Susanna Messaggio.
Inserito da Patrizia
il 2009-05-18 17:40:09


Ho corso con la vs. nuova maglia alla Corritreviso e oltre a portarmi bene (personale!!!!) ho ricevuto tanti compliementi!!!
Inserito da Alessia
il 2009-05-13 16:36:24


Complimenti per le interviste!! Ma soprattutto agli intervistati!!! Grande Genny...sempre il n.1
Inserito da Giancarlo
il 2009-05-07 16:45:18


Grazie mille, e direi che OKIIOALLESPALLE ha funzionato alla perfezione. Comunque una gara sempre molto molto bella quella di Trieste e penso che ci tornerò anche il prossimo anno.
Inserito da Stefano
il 2009-05-04 21:55:53


Un BRAVO a Stefano U. e Maury per la bella gara di ieri a Trieste!!! Stefano... l'OKKIOALLESPALLE ha funzionato questa volta!!!!
Inserito da Manuel
il 2009-05-04 14:09:20


Nella sessione Foto&Video ci sono le foto della gita in kayak a Murano ed al Forte Marghera.
Ciao
Inserito da Andrea
il 2009-05-02 15:45:11


C'era anche gigetto, ma ho fatto i video tutti storti !
Inserito da Andrea
il 2009-04-30 12:46:17


Ma ci sei andato da solo a Murano??? avevi l'autoscatto su un'altra canoa o c'era un personaggio misterioso con te? una donna?
Inserito da anonimo ex podista
il 2009-04-29 17:14:05


Le foto della gita a Murano sono nella rubrica Foto&Video.
Ciao
Inserito da Andrea
il 2009-04-27 18:25:21


Contratulazioni a Max Coppo che per l'ennesima volta (e chissà per quante ancora) non ha "sgarrato" di un secondo come Pacer....questa volta alla Maratona del Santo.
Inserito da OKKIOALLESPALLE TEAM
il 2009-04-27 14:45:06


Domani mattina ritrovo a Punta San Giuliano alle 8.00
Partenza per Murano (con il kayak)!
Ciao
Inserito da Andrea
il 2009-04-24 21:05:15


Complimenti per la gara di Silvia.
Un allungo incredibile, un distacco incolmabile.
Brava!! Grinta da vendere!!
Ciao
Inserito da Diego
il 2009-04-24 14:35:34


Per avere le magliette di OKKIOALLESPALLE scrivete a team@okkioallespalle.it
Ciao
Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE
il 2009-04-22 20:26:29


Quando arriva la primavera ?
Basta pioggia, vogliamo un po' di sole !
Inserito da Amici
il 2009-04-21 19:32:37


Ho visto parecchi adesivi di okkioallespalle in giro e anche qualche maglietta.

Dove si possono trovare le magliette ? Ne avete anche per bambini ?
Inserito da Luigi
il 2009-04-21 19:18:40


Gentile ospite,
se hai qualche consiglio o richiesta da proporci non esitare a scriverci qui o alla e-mail team@okkioallespalle.it

Ciao e grazie in anticipo
Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE
il 2009-04-21 16:49:12


Veramente ho pregato in ginocchio Manuel di farmi compagnia.
Per adesso preferisce ancora quella della sua ragazza, ma non ho dubbi che in futuro cambiera' idea :-)
Prossima tappa BURANO.
Chi si aggrega ?
Ciao
Inserito da Andrea
il 2009-04-20 17:10:06


sono tornato!!! a Ts ho corso a 4'20"!!!!
Inserito da maurizio
il 2009-04-20 14:15:39


Prima di tutto complimenti ai 2 top runners di okkioallespalle che ieri hanno ben figurato alla Vivicittà....poi devo spendere 2 parole negative sul nuovo Robinson Crusoe (Andrea) che come nella corsa ormai preferisce raggiungere le mete (Murano)"da solo"!!!! Non si smentisce nemmeno con la pagaia.
Inserito da Manuel
il 2009-04-20 11:15:44


Sono rimasto solo.
Pero' sono andato fino a Murano, ho girato per i canali interni e sono tornato all'ovile.
Totale 2h 30' di kayak.
Alla sera mi sono ripreso con la cena di una cresima.
Pero', per ritegno, non vi dico cosa ho mangiato :-)

Ciao
Inserito da Andrea
il 2009-04-19 12:17:00


Cio Zoppi Friends. Fatta l'uscita dei pensionati? e dopo l'uscita fatta acnhe la briscoletta? :-)
Vi aspetto domattina lungo il percorso a tifare...... non noi lo so ma il m.....supio.
Ciao Buon week
Inserito da Ucci
il 2009-04-18 14:44:01


Purtroppo è l'unica cosa che ci rimane da fare!!!! Non siete molto belli da vedere ma c'è di peggio!!
Inserito da zoppi friends
il 2009-04-17 09:49:30


Grazie per il "Buona Vivicittà"; ma noi che corriamo vi vogliamo vedere lungo il percorso ad incitarci, come ai Dogi. Altro cha andare in canoa a prender il sole.
Inserito da Ucci
il 2009-04-16 23:24:18


Buona Vivicittà a tutti!!
Inserito da Manuel
il 2009-04-16 11:02:32


Manuel, Stefano, Mirko,
programmiamo un'uscita in canoa per Sabato ?
Tempo permettendo!
Ciao
Inserito da Andrea
il 2009-04-16 11:01:30


Si certo, Silvia verra'.

A Domenica.

Grazie e ciao.

Inserito da Andrea
il 2009-04-16 10:16:40


Ciao Andrea
Domenica 19 Aprile 2 prova trofeo giovanile in campo San Giuliano .
ritrovo ore 9.oo

600mt ore 10.20 Silvia
1000mt ore 10.35 Beatrice

Cerca di portare la Silvia altrimenti il Guru.......

ciao Giorgio

Inserito da Giorgio
il 2009-04-16 10:13:15


Ciao,
complimenti per il sito.

La sezione tabelle( con i download) e' veramente interessante !
Grazie
Inserito da Neofita
il 2009-04-16 10:12:15



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TUTTI I SABATI DI MAGGIO INIZIATIVE E SORPRESE PER TE


Vi aspettiamo

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APPUNTAMENTI MAGGIO 1/6 H

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MOONLIGHT JESOLO 2012:Chemosin frantuma il record della gara


Il keniano Robert Chemosin frantuma il record della corsa in 1h03’31”. Tra le donne vince la veneziana Giovanna Pizzato.



Il keniano Robert Chemosin non tradisce le attese della vigilia e si aggiudica la 2° Moonlight Half Marathon con il nuovo record della corsa: 1h03’31”, abbassando di oltre tre minuti l’1h07’17” di Ruggero Pertile dell’edizione inaugurale dello scorso anno. Secondo è arrivato il marocchino della Fanfulla Lodigiana Ahmed Nasef (1h04’30”) seguito dal connazionale Issam Zaid (1h04’58”). In campo femminile, netta vittoria della veneziana Giovanna Pizzato che si è imposta davanti al pubblico di casa in 1h23’22”, mettendosi alle spalle la marocchina del Cus Parma Siham Laaraichi (1h24’36”) e la vicentina Maurizia Cunico (1h25’00").
Chemosin, classe 1989, giovane cavallo di razza della scuderia di Renato Canova in Kenya, correva oggi la sua terza mezza maratona di carriera e faceva il suo debutto in Italia.
“E’ la prima volta che corro in Italia e volevo abbassare il mio personale che è di 1’03’15”– dichiara al traguardo un timido Chemosin – ma l’avvio della gara è stato un po’ lento e il caldo mi ha consumato le energie. Ho provato a cambiare passo attorno al 15° chilometro, ma non sono riuscito a correre sotto l’1h03’. Sono comunque molto contento, anche perché ho apprezzato molto il percorso, piatto e veloce”.
La cronaca della gara racconta, infatti, di un attacco feroce del keniano tra il 14° e il 15° chilometro, che con un allungo si è velocemente sbarazzato dei due marocchini.
In campo femminile la veneziana Giovanna Pizzato, classe 1976 ritornata alle gare dopo 10 anni di stop, ha condotto una gara coraggiosa, andando da sola al comando al 6° chilometro.
“La mia carriera sportiva – dichiara la Pizzato – riparte a 35 anni da Jesolo. Dopo 10 anni di stop, avevo un conto in sospeso con l’atletica e così ho ripreso ad allenarmi con il mio vecchio allenatore Matiello e adesso voglio togliermi un po’ di soddisfazioni”.
La gara, partita in perfetto orario (19.45) dal lungomare San Felice di Cavallino Treporti grazie alla perfetta regia dell’Associazione Podistica Jolly e della Pro Loco di Cavallino Treporti, si è conclusa tra due ali folla in Piazza Mazzini, al ritmo di musica delle band di Anima La Mezza Maratona.
Grande soddisfazione quindi anche per il Venicemarathon Club, la Città di Jesolo ed il Comune di Cavallino Treporti.
“Questa sera abbiamo avuto la conferma – commenta il Presidente del Venicemarathon Club Piero Rosa Salva – che la gara sta crescendo anche dal punto di vista qualitativo. In Piazza Mazzini è stata una festa continua, dimostrando che la formula è giusta e il gradimento riscontrato da parte di atleti, pubblico e soprattutto dalle istituzioni ci dà un’ulteriore spinta”.
Entusiasti dell'iniziativa anche il Sindaco di Jesolo, Francesco Calzavara, e quello di Cavallino Treporti, Claudio Orazio, che hanno premiato gli atleti saliti sul podio della manifestazione.
Ha vinto il premio di società più numerosa la Polisportiva Biancazzura Pettinelli (64 atleti iscritti), seguita dalla ASD Percorrere Il Sile (53), Atletica Vicentina (51), Brema Running Team (47) e Essetre Running (47).
CLASSIFICA UOMINI
1) Robert Chemosin (KEN) - 1h03’31”
2) Ahmed Nasef (Fanfulla Lodigiana) - 1h04’30”
3) Issam Zaid (Pol.Rocco Scotellaro) - 1h04’58”
4) Giancarlo Simion (Silca Ultralite) - 1h12’09”
5) Paolo Sandali (Fartlek Ostia) - 1h12’51”
CLASSIFICA DONNE
1) Giovanna Pizzato (Essetre Running) - 1h23’22”
2) Siham Laaraichi (Cus Parma) - 1h24’36”
3) Maurizia Cunico (GS Alpini Vicenza) - 1h25’00”
4) Ambra Vecchiato (Atl. Audace) - 1h27’01”
5) Lorena Di Vito (Pro Patria Milano) - 1h28’24”
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MOONLIGHT JESOLO 2012:Chemosin frantuma il record della gara

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-14 10:31:10
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Gli sprechi di un Paese anormale

di Pino Corrias

Non passa giorno senza che una scheggia del Grande Scandalo approdi nelle nostre caselle di posta elettronica.

Ieri ne ho contate una decina: “Il Quirinale costa 228 milioni di euro l’anno, il doppio dell’Eliseo, sei volte la Corona d’Inghilterra”; “nel 2011 la Camera ha speso 7 milioni di euro per i servizi di pulizia, quasi 20 mila euro al giorno”; “il nostro capo della polizia guadagna 620 mila euro l’anno, il capo dell’Fbi 113 mila”; “il nostro ambasciatore a Berlino, Michele Valensise, guadagna 240 mila euro, più del doppio dei 109 mila di Angela Merkel”; “Cesare Geronzi, dopo 347 giorni di presidenza delle Generali, ha incassato 16,6 milioni di liquidazione, 48 mila euro per ogni giorno lavorato”; “I parlamentari ottengono dalle banche mutui casa all’1,57%, i cittadini a un tasso minimo del 4,57”; “Vittorio Sgarbi, 54 anni, incassa 118 mila euro di pensione”; “la Commissione Olimpiadi Roma 2020, che si è riunita 3 volte, è costata 300 mila euro”.

È evidente che una sola di queste cifre, in un Paese normale, produrrebbe uno scandalo adeguato. Mentre da noi risultano spiccioli di cento altre cifre clamorose, la cui somma, anziché deflagrare, genera il silenzio di uno zero nel vuoto.

Il Fatto Quotidiano, 12 Maggio 2012
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Gli sprechi di un Paese anormale

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-12 12:24:26
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Crisi di nervi al Quirinale

Perché mai Giorgio Napolitano, in piena campagna per i ballottaggi del prossimo 20 maggio, si lascia andare a una battuta sprezzante contro Beppe Grillo, negando l’indiscutibile successo del Movimento 5 Stelle alle elezioni comunali di domenica scorsa?
Come è possibile che un personaggio politico di lunghissimo corso, sempre così attento alle liturgie istituzionali, non si renda conto che al presidente della Repubblica, mentre la partita elettorale è in corso si addice un silenzio assoluto, tombale per non sentirsi dire, altrimenti, di avere comunque interferito? E che dire della immediata replica dell’altro che, giocando in punta di Costituzione, ricorda che il ruolo di garanzia del Presidente riguarda tutti ma proprio tutti i cittadini, anche quelli che l’inquilino del Colle ha sulle scatole. Talché alla fine, tra battute e moniti, non si capiva chi era il comico e chi l’uomo di Stato.
Che il grillismo parlante metta Napolitano di pessimo umore si era già capito lo scorso 25 aprile, nel discorso che partiva dai valori resistenziali per difendere la democrazia dei partiti e deplorare il qualunquismo dei “nuovi demagoghi” eredi di Guglielmo Giannini. Ne seguì vivace polemica che molta acqua portò al mulino di 5 Stelle, come del resto auspicato dall’ex comico, fedele alla regola: molti nemici molti voti.

Chissà, forse il boom di Grillo ha scompigliato il sottile disegno quirinalesco della grande coalizione, pietra angolare della prossima legislatura tecnica e costituente. Di cui restano solo macerie, come ha lealmente riconosciuto Pier Ferdinando Casini con il de profundis sul centro moderato. Perché di moderati, in un paese devastato da crisi, tasse e disoccupazione, ce ne sono sempre di meno. E di crisi di nervi sempre di più. Anche Lassù.

Il Fatto Quotidiano, 9 Maggio 2012
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Crisi di nervi al Quirinale

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-10 15:33:33
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ROSARIA CONSOLE SI IMPONE A TRIESTE NELLA MEZZA MARATONA, IL KENIA SI IMPONE NELLA MARATONA!

11MILA RUNNERS A TRIESTE PER LA BAVISELA

Trieste, 6 maggio 2012 - Gli atleti del Kenia hanno dominato la maratona d'Europa svoltasi oggi a Trieste: la vittoria è andata a Victor Kiprono Kimeli con il tempo di 2h 17'02". Oltre 11mila persone hanno partecipato alla grande festa del running triestina, la Bavisela: accanto agli 835 runner della maratona, 2360 atleti si sono misurati nella 17.a edizione della maratonina dei Due Castelli sul percorso panoramico Duino-Trieste. In parallelo, oltre 7500 persone hanno partecipato alla 19.a edizione della "Bavisela Family", la non competitiva che ha visto testimonial d'eccezione l'olimpica dello sci Gabriella Paruzzi, e il più amato maratoneta d'Italia, Stefano Baldini, dare la partenza e correre assieme verso il traguardo nella bellissima piazza Unità d'Italia che ha accolto gli arrivi contemporanei di tutte e tre le gare.

I RISULTATI - ll keniota Victor Kiprono Kimeli è il vincitore della 13° Maratona d'Europa con il tempo di 2h 17'02". L'italiano Migidio Bourifa, favorito della vigilia, è entrato in crisi poco dopo il 30esimo chilometro chiudendo la gara al secondo posto con il tempo di 2h 18'57". E' ancora suo, comunque, il record della maratona di Trieste segnato nel 2005 con il tempo di 2h 10'48". Braccia al cielo e grande soddisfazione per il triestino Lorenzo Snidersich, terzo al traguardo con il proprio personale di 2h 36'40". Kenia sul gradino più alto del podio anche in campo femminile con Rebecca Jerotich (2h 37'10"), argento per l'italiana Elisa Stefani (2h 39'46"), di Alessandria, mentre la pordenonese Marilena Dall'Anese ha fermato il cronometro a 3h 15'08".
Anche nella 17° Maratonina Europea dei Due Castelli i runner africani hanno dominato la corsa. E' stato un testa a testa tra Salomon Yugo (1h 02'46") e Philemon Kisang (1h 4'13") rispettivamente primo e secondo. Terzo sul podio e primo degli italiani il friulano Stefano Scaini con il tempo di 1h 04'37". Il tricolore è sventolato sul gradino più alto nella mezza maratona femminile con la favorita Rosalba Console: l'atleta delle Fiamme Gialle, in testa sin dalle battute iniziali, si è saputa gestire nel migliore dei modi chiudendo i 21 km dopo 1h 11'23", davanti alla keniota Emily Chepkorir (1h 15'04") e alla slovena Mateja Kosovelj (1h 17'25"). Tra gli atleti disabili che hanno disputato la maratona, Robert Kaufmann ha percorso i 42,195 km in 1h 27'44", al secondo e terzo posto Cesare Piccini e Luigi Rinaudo entrambi con il tempo di 1h35'42".

LA CRONACA DELLA MARATONA - La cronaca della maratona ha visto subito allungare il quartetto composto dai kenioti Tanui, Chemchir, Kiprono e dall'italiano Migidio Bourifa che ha impresso immediatamente alla gara un ritmo sostenuto sui 3'06" al chilometro. Il cielo velato, un basso tasso di umidità e una leggera pioggerellina hanno permesso ai top runner di esprimersi al meglio. Nell'abitato di Monfalcone i tempi di percorrenza al chilometro erano molto vicini, in proiezione, al record di Bourifa segnato nel 2005 (2h 10'48"), e dopo il 15.o km, il veloce Tanui ha lamentato un dolore alla schiena che lo ha costretto al ritiro. Rimasti in tre, Michael Chemchir ha controllato la corsa, impostando un buon ritmo anche nel dislivello compreso tra il km 19 (San Giovanni di Duino) ed il km 25 (Costa dei Barbari). Migidio Bourifa e Victor Kiprono hanno lasciato Chemchir a gestire il ritmo fino al 30esimo chilometro, quando l'atleta keniano, esausto dalla fatica, ha rallentato vistosamente. Rimasti soli al comando, Bourifa e Kiprono hanno corso spalla a spalla sino al km 33, quando l'azzurro è entrato improvvisamente in crisi. Il keniano ha saputo approfittare della situazione, capitalizzando in pochi metri un vantaggio di oltre 30 secondi, che ha incrementato a quasi due minuti quando ha tagliato il traguardo in Piazza Unità con il tempo di 2h 17'02". Acclamato e sostenuto dal pubblico, Bourifa ha tagliato il traguardo secondo, accusando un malore dovuto all'estrema stanchezza. Ripresosi dopo qualche minuto, si è commosso alle premiazioni per un secondo posto voluto con grande determinazione.

LA CRONACA DELLA MEZZA MARATONA - E' Rosaria Console la star della maratonina dei due Castelli. La favorita della vigilia, infatti, ha chiuso vittoriosa con un ottimo tempo 1h 11'23", che la proietta con soddisfazione verso le Olimpiadi di Londra. Tra gli uomini, la gara si è giocata in un duello tra il vincitore, Kirwa Solomon Yego (1h 02'46) e Kipchum Philemon Kisang, secondo a 1'27" di distacco. I due hanno corso vicini per la prima metà del percorso, poi Yego, all'altezza dell'inizio della strada Costiera, ha acquisito un vantaggio mantenuto fino all'arrivo in Piazza Unità. Terzo posto per il friulano Stefano Scaini, acclamato da numerosi supporters al traguardo: ha condotto la sua corsa completamente in solitario, risparmiando le forze nella prima salita, e correndo con cautela nella discesa fino al 14.o km, per impostare poi un ultimo tratto in recupero, che gli ha permesso di segnare un buon 1h 04' 37. Dietro ai campioni, un esercito di oltre 2300 appassionati, il grande "cuore competitivo" dell'evento, che con grande impegno ha affrontato la costiera triestina, il lungomare di Barcola, e quindi l'arrivo in piazza dell'Unità.

LA FESTA DELLA BAVISELA FAMILY - 7.500 partecipanti di tutte le età hanno animato la corsa non competitiva dell'edizione 2012. L'anima e la festa della Nuova Bavisela si è svolta sul percorso dal Castello di Miramare a Piazza Unità d'Italia. Tra le migliaia di appassionati anche gli olimpionici Gabriella Paruzzi e Stefano Baldini, testimonial dell'evento, arrivati tra gli ultimi dopo aver firmato autografi, stretto mani e incoraggiato i più affaticati. Lungo gli 8 km si è cimentato anche l'assessore allo Sport del Comune di Trieste, Emiliano Edera, arrivato al traguardo dopo appena 40 minuti ed in tempo per le premiazioni.
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ROSARIA CONSOLE SI IMPONE A TRIESTE NELLA MEZZA MARATONA, IL KENIA SI IMPONE NELLA MARATONA!

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-06 19:12:52
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Innocenza

Troppo bella e serena per non girarvela …
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Innocenza

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-04 09:15:24
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Frana la Variante di Valico, pronto un piano di evacuazione dei paesi (video)

Tratto da ilfattoquotidiano
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Frana la Variante di Valico, pronto un piano di evacuazione dei paesi (video)

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-03 20:24:04
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Paradiso ed Inferno nella Terra

A questo link è disponibile un filmato interessante fatto sulle Midway.

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Paradiso ed Inferno nella Terra

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-02 14:39:09
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1/6H....alla Maratona d’Europa

Gli amici del negozio UN SESTO ACCA di Cazzago di Pianiga (VE), saranno presenti da giovedì 3 maggio al Bavisela Sport Expo è l’esposizione fieristica dedicata al mondo dello sport realizzata per la Maratona d’Europa, l’evento sportivo più internazionale d’Italia.
Maratoneti, pubblico e amatori dello sport all’aria aperta danno vita da 18 anni a Trieste a un evento unico capace di raccogliere 15.000 partecipanti, di essere seguito da un pubblico di 35.000 persone e di avere un seguito televisivo (RAI DUE) di un milione di telespettatori.
Bavisela Sport Expo si svilupperà nella splendida cornice delle rive cittadine, accanto al mare e a pochi passi dalla centralissima Piazza dell’Unità. Il Golfo di Trieste e le rive saranno inoltre la sede di altri eventi organizzati collateralmente alla Maratona, come la Bavisela non competitiva, la Bavisela Young, il Centro Maratona.

COME RAGGIUNGERE IL BAVISELA SPORT EXPO
Posizionato nel centro storico e commerciale di Trieste a pochi passi dai principali alberghi, il Bavisela Sport Expo è in prossimità del Palazzo Congressi della Stazione Marittima che dista poche centinaia di metri dalla Stazione Ferroviaria.

Stazione Trieste Centrale: Il Bavisela Sport Expo si raggiunge in autobus (linea 8), in taxi o a piedi (10 min). Distanza 1 km.

Autostrada A4 Venezia - Trieste: Al casello Monfalcone-Lisert, uscita “Sistiana” (SR 14 “Costiera”). Distanza dal casello autostradale: 24 km

Aeroporto Internazionale di Ronchi dei Legionari: Un servizio di bus navetta (Linea 51) collega l’aeroporto con il terminal situato in centro città nei pressi della Stazione Ferroviaria Trieste Centrale. Distanza: 33 km

Aeroporto Internazionale “Marco Polo” di Venezia: Distanza 120 km

PARCHEGGIO
E’ possibile parcheggiare il proprio veicolo negli spazi confinanti della zona expo, Riva Nazario Sauro. Il giovedì, venerdì e sabato a pagamento, domenica gratuito.
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1/6H....alla Maratona d’Europa

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-02 13:35:37
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ECCO LA SQUADRA KENIANA ALLE PROSSIME OLIMPIADI DI LONDRA

CONVOCAZIONI OLIMPICHE DI MARATONA KENIANE:ATTESE RISPETTATE??

Argomento assai dibattuto a livello internazionale quello delle convocazioni keniane per la maratona olimpica,e la LondonMarathon ha permesso ai selezionatori keniani di emettere finalmente le proprie tanto attese decisioni.
Uno dei pochi criteri di valutazione che i dirigenti africani avevano stabilito era quello che i nomi dei tre sarebbero stati scelti esclusivamente tra i 6 preconvocati e cosi è stato fatto suscitando alcune polemiche dopo il risultato londinese.
Gara inglese che miete la prima vittima di questa selezione:quel Martin Lel,seconda volta consecutiva argento nella maratona di Londra e tre volte vincitore in passato non viene neppure preso in considerazione vista la pre-esclusione dai 6.A nostro avviso,nell'uno contro uno,in una maratona senza lepri l'alfiere del gruppo del Dr.Rosa è ancora uno dei migliori.
Abbastanza corretti i convocati al maschile:Wilson Kipsang dopo la vittoria a Londra ha messo il suo sigillo sulla sua maglia:ineccepibile la cosa visto la gara condotta e la progressione avuta nel 2011.Altra maglia per Abel Kirui,due volte campione del mondo di maratona:meritata per quanto fatto ma un po sottotono nella prova inglese,forse l'eccessivo carico nervoso.
Terzo posto in squadra assegnato a Moses Mosop che dopo il brillante 2011 con quel 2h03"06 di Boston e la vittoria di Chicago sembrava destinato ad un facile record a Rotterdam,record mancato per alcuni piccoli intoppi come il vento.
Escluso eccellente quel Geoffrey Mutai che dopo la vittoria di Boston 2011 in 2h03'02 e il trionfo a Boston,si dimostrava il piu forte ma purtroppo penalizzato da una pessima BostonMarathon.
Altri esclusi il vincitore di Londra 2011 Emmanuel Mutai e il primatista del mondo Patrick Makau dato in condizioni fisiche non buone.
Nelle donne invece,una squadra che non lascia spazio a polemiche a discorsi vari,rispettando ampiamente e nettamente i valori in campo:Mary Keitany era a nostro avviso intoccabile prima di Londra e ne diventa capitana dopo la stratosferica gara londinese.Con lei ci saranno Edna Kiplagat,campionessa del mondo di maratona in carica vincitrice di New York nel 2010.Con loro,a sopresa,Priscah Jeptoo,che dopo l'ottimo 2011 dove ha vinto Parigi e conquistato l'argento a Daegu,sotto il Big Ben si migliora fino ad un incredibile 2h20 vincendo il duello diretto con Florence Kiplagat.
Permetteteci una ultima considerazione in merito alla guida tecnica di questi atleti:ben 5 atleti su 6 sono allenati da coach italiani..Renato Canova per i tre uomini,Gabriele Nicola per Mary Keitany e Claudio Berardelli per Priscah Jeptoo.....i nostri tecnici di maratona sono affermati su scala mondiale:meriterebbero fiducia totale da chi di dovere per contribuire a ricreare la nostra scuola di maratona.
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ECCO LA SQUADRA KENIANA ALLE PROSSIME OLIMPIADI DI LONDRA

Inserito da Il Team di OKKIOALLESPALLE il 2012-05-01 19:17:05
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DOMENICA 20 MAGGIO 2012 "MARCIA DEI TRE CANAI 2012" A CAZZAGO DI PIANIGA
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News inserita il 2012-05-17 07:55:58
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LE VERIFICHE IMPORTANTI, A PARTIRE DALL’ELETTROCARDIOGRAMMA

Non basta un certificato 
per un cuore da vero atleta
Alla luce degli episodi di sportivi deceduti in campo, il punto sui controlli da fare per praticare attività fisica in sicurezza


MILANO - Per un Piermario Morosini che ha perso la vita su un campo sportivo ci sono moltissimi come Domenico Fioravanti e Antonio Cassano che, proprio grazie ai controlli legati alla loro attività, si sono salvati la vita: il primo, oro olimpico a Sidney nel nuoto, fermato dai medici alla soglia delle Olimpiadi di Atene; la punta del Milan che invece ha potuto riprendere a giocare proprio in questi giorni, dopo l'intervento al cuore che ha corretto la piccola malformazione emersa in seguito al malore che l'attaccante ha accusato a fine ottobre. «Lo stesso vale per la gente comune — spiega Fabio Pigozzi, presidente della Federazione Internazionale di Medicina dello Sport —. Lo screening cui vengono sottoposti ogni anno i sei milioni di italiani che praticano attività sportiva permette di individuare condizioni patologiche potenzialmente pericolose anche nella vita quotidiana». Una volta riconosciute, molte possono essere trattate adeguatamente: a volte si tratta di intervenire chirurgicamente, a volte di prendere dei farmaci, oppure di impiantare un defibrillatore simile a un pacemaker che ristabilisce il ritmo cardiaco quando occorre.

CERTIFICATO - Dal 1982 nel nostro Paese per svolgere un'attività sportiva organizzata, che sia uno sport vero e proprio o anche solo la frequenza di una palestra, si richiede un certificato medico di buona salute rilasciato dal medico di famiglia, per gli adulti, o dal pediatra per i bambini. Prima di compilarlo il curante dovrebbe visitare l'aspirante atleta e informarsi sulla presenza di determinate malattie in famiglia, o su casi di morte improvvisa in età giovanile nei parenti di primo grado. «Chi invece intraprende attività di tipo agonistico deve sottoporsi a una visita da parte di uno specialista in medicina dello sport, che approfondisce i controlli con altri esami, tra cui un elettrocardiogramma a riposo e un altro eseguito dopo che l'atleta è rapidamente salito e sceso da un gradino per alcuni minuti» prosegue lo specialista, pro rettore vicario dell'Università degli studi di Roma del Foro italico. L'obiezione è immediata: come si può paragonare questo sforzo con quello intenso e prolungato di una gara? «È evidente che questa prova non ha la stessa capacità diagnostica di un vero e proprio test da sforzo, — ammette Pigozzi — ma semplicità e basso costo lo rendono adatto a un programma di screening che non sarebbe fattibile con strumenti più sofisticati».
PREVENZIONE - Una semplice formalità? Non proprio: uno studio recente condotto in Italia su migliaia di praticanti ha dimostrato che uno su cento non ottiene l'idoneità alla pratica sportiva, 7 volte su 10 proprio a causa di problemi a carico del cuore. L'Italia, insieme al Giappone, è l'unico Paese così attento alla prevenzione. Altrove, in Gran Bretagna, negli Usa, ma anche nelle altre nazioni europee, ci si accontenta della visita e della storia clinica del paziente, ritenendo che sia troppo costoso, e poco efficace, sottoporre tutti gli atleti all’elettrocardiogramma. «L'esperienza invece insegna che con queste precauzioni la frequenza di eventi così drammatici si può drasticamente ridurre» obietta Gaetano Thiene, docente di Patologia cardiovascolare presso l'Università di Padova, che con i suoi collaboratori ha pubblicato sul Journal of the American Medical Association uno studio citato in tutto il mondo a sostegno dell'opportunità dello screening: «Dal 1979, prima dell'introduzione dell'obbligo dei controlli, al 2004, in Veneto l'incidenza di morte improvvisa tra i giovani atleti è calata quasi del 90%, mentre nello stesso periodo la frequenza di questi eventi tra i ragazzi che non praticavano sport non si è modificata».
FORMAZIONE - Non è solo l'elettrocardiogramma prima di scendere in campo ad aver prodotto questi risultati. «Bisogna anche formare i medici perché imparino a riconoscere le situazioni a rischio, e indirizzino così gli atleti a ulteriori controlli: prima l'ecocardiografia e poi, se occorre, la risonanza magnetica — aggiunge Thiene —. Ma i risultati ottenuti in Veneto derivano anche da un grosso lavoro di ricerca compiuto attraverso le autopsie, che a mio parere in questi casi dovrebbero essere obbligatorie: solo studiando a fondo le cause di questi decessi se ne potranno impedire altri». Thiene, considerato un’autorità mondiale in questo campo, fa altre proposte concrete: «Anche le società e le organizzazioni sportive dovrebbero contribuire a finanziare questa ricerca, per la quale sarebbe fondamentale l'istituzione di un Registro a livello nazionale».
EMERGENZE - Pur estendendo i controlli e imparando a riconoscere i segnali di allarme, resta comunque un margine di imprevedibilità: «Alcune condizioni danno per la prima volta segno di sé nel momento in cui determinano l'arresto cardiaco — dice Peter Schwartz, direttore della cattedra di cardiologia dell'Università di Pavia, riconosciuto per essere uno dei più grandi esperti di morte improvvisa a livello internazionale —. Ma anche queste non sono affatto morti inevitabili: in persone giovani, con cuori sani, questi eventi sono per lo più scatenati da aritmie facilmente reversibili con il defibrillatore elettrico. I medici sportivi che seguono gli atleti devono essere preparati a queste situazioni e pronti a intervenire immediatamente per superare la fase critica e salvare la vita dello sportivo. Non ci sono giustificazioni per non iniziare immediatamente le manovre di rianimazione cardiopolmonare mediante massaggio cardiaco e respirazione bocca a bocca. Prima si interviene, maggiori sono la probabilità di ristabilire il normale ritmo del cuore».
Roberta Villa
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News inserita il 2012-05-15 08:44:37
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Se riesci a conservare il controllo
quando tutti intorno a te lo perdono e te ne danno la colpa, Se puoi avere fiducia in te stesso quando tutti dubitano di te,
Ma prendi in considerazione anche i loro dubbi.
Se sai aspettare senza stancarti dell'attesa,
O essendo calunniato, non ricambiare con calunnie,
O essendo odiato, non dare spazio all'odio,
Senza tuttavia sembrare troppo buono, né parlare troppo da saggio;

Se puoi sognare, senza fare dei sogni i tuoi padroni;
Se puoi pensare, senza fare dei pensieri il tuo scopo,
Se sai incontrarti con il Successo e la Sconfitta
E trattare questi due impostori allo stesso modo.
Se riesci a sopportare di sentire la verità che hai detto
Distorta da imbroglioni che ne fanno una trappola per gli ingenui,
O guardare le cose per le quali hai dato la vita, distrutte,
E piegarti a ricostruirle con strumenti usurati.

Se puoi fare un solo mucchio di tutte le tue fortune
E rischiarlo in un unico lancio di una monetina,
E perdere, e ricominciare daccapo
Senza mai fiatare una parola sulla tua perdita.
Se sai costringere il tuo cuore, nervi, e polsi
A sorreggerti anche quando sono esausti,
E così resistere quando in te non c'è più nulla
Tranne la Volontà che dice loro: "Resistete!"

Se riesci a parlare alle folle e conservare la tua virtù,
O passeggiare con i Re, senza perdere il contatto con la gente comune,
Se non possono ferirti né i nemici né gli amici affettuosi,
Se per te ogni persona conta, ma nessuno troppo.
Se riesci a riempire ogni inesorabile minuto
Dando valore a ognuno dei sessanta secondi,
Tua è la Terra e tutto ciò che contiene,
E — cosa più importante — sarai un Uomo, figlio mio!

Joseph Rudyard Kipling scritta nel 1895 dedicata al figlio

Tag: aforismi
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News inserita il 2012-05-03 14:15:54
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ODERZO: TRIONFO DI LEBID, SORPRESA ROMAGNOLO

Il titolato ucraino conquista il 17° Circuito Internazionale Città Archeologica, sconfiggendo i marocchini Nasef ed El Barhoumi. Quarto il poliziotto Gariboldi. La biellese domina la gara femminile, precedendo Incerti e Dal Ri. Ai piedi del podio la Weissteiner

Oderzo (Treviso), 2 maggio 2012 – Oderzo a cinque cerchi. A tre mesi dall’Olimpiade (e a meno di due dagli Europei di Helsinki), non poteva essere che così. La sorpresa Romagnolo: “Dopo tre mesi di allenamenti senza problemi, la forma sta arrivando: punto agli Europei, poi magari all’Olimpiade”. L’orgogliosa Incerti: “Non mi sento seconda a nessuno, la maratona è un’altra cosa e io sono felice di come sta procedendo la preparazione”. Sua maestà Lebid: “Sono appena sceso dalle montagne del Caucaso, ora torno lì: punto al minimo olimpico nei 5 e 10 mila metri”. E poi De Vidi: “Sogno la sesta Paralimpiade: maggio, a partire dagli Assoluti di Torino, sarà il mese decisivo”. Il 17° Circuito Oderzo Città Archeologica regala un 1° maggio di corsa ad altissimo livello. Uno spettacolo di valore assoluto, risparmiato anche dal maltempo: si comincia con il sole e si finisce sotto un cielo plumbeo, ma asciutti. L’ucraino Lebid, dall’alto dei suoi nove titoli europei di corsa campestre, non tradisce le attese. Va subito in testa al gruppo. A metà gara fa una prima selezione. Controlla Nasef ed El Barhoumi che lo seguono come un’ombra. Ma quando decide di andare, a poco più di un chilometro dal termine, per l’accoppiata marocchina non c’è niente da fare. Piazza Grande, affollata come non mai, s’infiamma. E per Sergey, che gli speaker salutano come “il primo atleta di un Paese dell’ex Unione Sovietica ad imporsi a Oderzo”, l’ultimo chilometro è una passerella. Nasef, il vincitore della Treviso Marathon 2011, questa volta deve accontentarsi dell’argento. Applausi. Tanti e meritati. Come quelli che accolgono sul traguardo il poliziotto Simone Gariboldi, miglior italiano, capace, dopo una gara accorta e in costante rimonta, di recuperare posizioni su posizioni, sino ad insidiare il bronzo di El Barhoumi. Prima di Lebid, tra una gag di Moreno Morello e i sorrisi della miss Mara Dall’Armellina, Piazza Grande aveva incoronato anche una nuova regina: la biellese Elena Romagnolo, sorriso timido da ragazzina a dispetto dei quasi trent’anni. E’ un bel talento (due Mondiali e un’Olimpiade nei 3000 siepi) che riemerge da un periodo buio. Favorita, lei mezzofondista, dalla ridotta distanza di gara, mette secondi tra sé e le altre. La maratoneta Incerti prova a resisterle, ma poco dopo metà gara deve alzare bandiera bianca, salutando la possibilità di un bis, dopo il successo del 2011. Piace la tenacia della trentina d’adozione bellunese, Federica Dal Ri, terza e capace di relegare ai piedi del podio una Weissteiner meno brillante di altre occasioni (cinque vittorie a Oderzo, dal 2005 al 2009). Per trovare la prima straniera occorre scendere sino al sesto posto dell’elegante ottocentista cubana Santiusti, cui è andata anche la Coppa “Silvana Magris” come atleta grintosa di giornata. Oderzo, almeno tra le donne, è tutta azzurra.



RISULTATI. UOMINI. Seniores/promesse/juniores (9,8 km): 1. Sergey Lebid (Ucr) 28’33”, 2. Ahmed Nasef (Mar) 28’47”, 3. Taoufique El Barhoumi (Mar) 29’02”, 4. Simone Gariboldi (FF.OO.) 29’05”, 5. Said Boudalia (Biotekna Marcon) 29’17”, 6. Daniele Caimmi (FF.GG.) 29’26”, 7. Stefano Scaini (Running Club Futura) 29’31”, 8. Tamas Kòvacs (Ung) 29’32”, 9. Mathew K. Rugut (Ken) 29’36”, 10. Fabio Mascheroni (Calcestruzzi Corradini) 29’38”. Amatori (10 km): 1. Ezio Casagrande (Sermaglia Villanova) 33’23”. Master (10 km). MM35: 1. Christian Cenedese (Atl. Mareno) 33’24”. MM40: 1. Stefano Pretotto (Gagno Ponzano) 34’05”. MM45: 1. Flavio Olto (Pavanello) 33’24”. MM50: 1. Antonio Artusato (Idealdoor Lib. S. Biagio) 33’52”. MM55: 1. Virginio Trentin (Idealdoor Lib. S. Biagio) 35’29”. MM60: 1. Osvaldo Franceschinis (Gagno Ponzano) 39’42”. MM65: 1. Dario D’Incal (Athletic Club Bl) 39’42”. MM70 e oltre: 1. Benvenuto Pasqualini (Idealdoor Lib. S. Biagio) 45’07”. Settore giovanile. Allievi (3,2 km): 1. Riccardo Donè (Jesolo Turismo) 11’25”. Cadetti (2,4 km): 1. Stefano Bernardi (Gs Quantin) 8’40”. Ragazzi (1,6 km): 1. Riccardo Garbuio (Sernaglia Villanova) 6’03”. Esordienti (500 m): 1. Diego Calzetta (Idealdoor Lib. S. Biagio) 1’50”. Disabili. Handbike: 1. Roberto Brigo (Giambenini Vr) 19’26”. Carrozzine olimpiche: 1. Federico Mestroni (Pol. Nordest) 20’11”.

DONNE. Seniores/promesse/juniores (5,4 km): 1. Elena Romagnolo (Esercito) 17’26”, 2. Anna Incerti (FF.AA.) 17’33”, 3. Federica Dal Ri (Esercito) 17’40”, 4. Silvia Weissteiner (Forestale) 17’46”, 5. Agnes Tschurtschenthaler (Forestale) 18’04”, 6. Yusneysi Santiusti (Cub) 18’08”, 7. Giovanna Epis (Forestale) 18’19”, 8. Rosaria Console (FF.GG.) 18’26”, 9. Giulia Francario (Esercito) 18’39”, 10. Mateja Kosovelj (Slo) 18’45”. Amatori (10 km): 1. Alessia Danieli (Amatori Chirignago) 39’47”. Master (10 km). MF35: 1. Paola Dal Mas (Gs Quantin) 37’46”. MF40: 1. Silvia Pasqualini (Idealdoor Lib. S. Biagio) 35’31”. MF45: 1. Rosanna Saran (Gagno Ponzano) 39’54”. MF50: 1. Gabriella Tarozzo (Atl. Mogliano) 45’04”. MF55: 1. Ivana Dall’Armi (Atl. Aviano) 44’25”. MF60: 1. Emanuela Zanin (Voltan Martellago) 54’21”. MF65 e oltre: 1. Fiorenza Simion (Us Primiero) 1h02’57”. Allieve (3,2 km): 1. Anna Stefani (Sterzing Bz) 12’34”. Cadette (1,6 km): 1. Veronica Camerin (Lib. Tonon) 6’23”. Ragazze (865 m): 1. Nikol Marsura (Sernaglia Villanova) 2’51”. Esordienti A (500 m): 1. Miriam Sartor (Montello Runners Club) 1’53”. Disabili. Handbike: 1. Valeria Corazzin (Basket e non solo) 20’13”. Carrozzine olimpiche: 1. Antonella Munaro (Aspea) 22’30”.
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News inserita il 2012-05-02 13:33:22
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Nove segreti per una coppia
Scritto da www.laredazione.org | That's Amore - Yahoo.it


Ci sono coppie e coppie. Ci sono quelle che "scoppiano" dopo pochi mesi o pochi anni di matrimonio, piene di contrasti e contraddistinte da mille problematiche e poi ci sono quelle che durano una vita. Com'è possibile che ciò accada? Probabilmente sta nella natura delle cose. Certo è che qualche segreto di lunga vita della coppia c'è, per l'esattezza ci sono nove punti su cui riflettere e di cui tener conto per assicurarci una relazione felice e duratura. Vediamoli insieme.
1. Usare parole affettuose
Usare parole affettuose all'interno di una relazione è una cosa che spesso si dimentica di fare. Utilizzare, però, un linguaggio quasi infantile, darsi dei nomignoli e dei vezzeggiativi rilassa entrambi anche nei momenti di forte stress e fa sentire coccolati e profondamente in intimità con il partner.
2. Fare delle cose insieme
Sembrerà banale ma non lo è, e non è nemmeno una cosa scontata, perché molti non ci pensano. Fare delle cose insieme rafforza il senso di intimità e dello stare bene della coppia. Cucinare insieme, far la spesa, andare in giro per negozi biologici, camminare nel parco ma anche condividere un hobby o uno sport sono tutte cose che cementificano l'unione.
3. Quando il gioco si fa duro non correre da mamma e papà
Questo è forse il fattore più importante in una relazione sana ed equilibrata ed è il primo motivo di divorzio al giorno d'oggi, specie per le coppie più giovani. Quando vi sono dei momenti di crisi o è ora di prendere della grandi decisioni la cosa più importante è che la coppia si chiuda in sé stessa. Discutere delle proprie cose in intimità rafforza il legame. Una volta presa la decisione eventualmente si comunica anche all'esterno. Ma comporre il numero di mamma e papà ancor prima di aver interpellato il partner, o, peggio, permettere ai propri genitori di invadere il campo e "mettere il dito" nella coppia è l'errore più grande che si possa commettere.
Cosa fare se lui è particolarmente mammone?
4. Restare legati alla propria famiglia
Questo punto non contraddice quello precedente. La cosa è da vedere in questi termini: restare legati emotivamente e collegati alla propria famiglia d'origine, nel rispetto del proprio partner e senza concedere intromissioni di alcun genere nella relazione, è importante per le coppie. La famiglia rappresenta una parte di noi, è il luogo da cui veniamo e in cui vogliamo e dobbiamo portare la persona che amiamo per farla sentire ancora più parte di noi.
5. Condividere tutte le responsabilità
Troppo spesso all'interno di matrimoni e convivenze è facile notare come alla donna è affidato il compito di occuparsi della casa e dei figli. Non c'è niente di più sbagliato. In una coppia che desideri un rapporto sano e duraturo bisogna vivere alla pari e condividere ogni responsabilità.
6. Litigare in modo costruttivo
C'è modo e modo di litigare. Il più delle volte ci si urla contro, ci si tirano addosso cose e parole di cui magari poi ci si pente. Nella coppia equilibrata si litiga, certo, non c'è niente di più umano, ma ci si pone dei limiti. Quando, infatti, ci si rende conto di essere arrivati ad un punto di ebollizione pericoloso, è meglio fermarsi e magari riprendere la discussione in un altro momento. E' difficile frenarsi in certe situazioni, ma bisogna sempre tener presente che la coppia va salvaguardata ad ogni costo.
Litigare fa bene alla coppia..? Si!
7. Scambiarsi dono e attenzioni, farsi delle sorprese
Quando ci si corteggia ci si fanno regalini e sorprese. Una volta "accasati" ci si dimentica con facilità di queste abitudini ed è un vero peccato. Sorprendersi di tanto in tanto con qualche piccola sorpresa, infatti, è il modo migliore per mantenere alto il livello di emozione, per dirsi "ti amo" anche con i gesti, per dichiarare "mi prendo cura di te", insomma la giusta strada per un lungo percorso di vita insieme.
8. Mai perdere il senso dello humor
Questa è un'altra di quelle cose che spesso si finisce per perdere di vista in una relazione. Eppure il senso dello humor, la capacità, cioè, di sorridere e di scherzare, significa affrontare le cose con più leggerezza, non prendersi troppo sul serio e vivere con più serenità.
9. Prendere il concetto di "nel bene e nel male" seriamente
Non bisogna mai dimenticare che si è in due e in due bisogna dividere gioie e dolori, problemi e momenti di gioia, preoccupazioni e soddisfazioni. E' facile andare d'amore e d'accordo quando tutto fila liscio, ma quando qualcosa ci turba, se abbiamo problemi sul lavoro o con qualche amico, è vitale sapere che il proprio partner è lì per noi, ci accoglie, ci coccola e fa di tutto per farci stare meglio.
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News inserita il 2012-05-01 19:11:32
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I 12 ALIMENTI CHE CI RENDONO PIU' BELLI
Doctissimo – YAHOO.LIFESTYLE


Il tuorlo d'uovo per unghie belle e forti
Ricco di vitamina B8, il tuorlo d'uovo fornisce gli elementi necessari per la fabbricazione di unghie resistenti. Accorgimento: mangiare l'albume dell'uovo per non deteriorarne le vitamine in seguito a una cottura troppo calda.


Germe di grano contro l'invecchiamento cutaneo
La ricchezza di antiossidanti che li caratterizza e, in particolare, di vitamina E, protegge le cellule facendone un buon alleato anti-età. Inoltre, contengono vitamine B, necessarie allo sviluppo del capello.


I pomodori per proteggere dal sole
I pomodori proteggono dai raggi ultravioletti. Il licopene, la molecola che conferisce ai pomodori il bel colore rosso che li caratterizza, è un antiossidante ben conosciuto per la sua capacità di neutralizzare i radicali liberi prodotti dall'esposizione ai raggi del sole. Per questo, i pomodori sono l'alimento chiave contro le piccole rughe e le macchie scure della pelle.


Il pesce per capelli sani e belli
Le proteine ricche di aminoacidi solforosi, come carne, pesce, ecc., costituiscono l'alimento fondamentale del capello. D'altronde, è importante mangiare in modo equilibrato per apportare alle radici tutti gli elementi necessari per la fabbricazione dei capelli, in modo da preservarne morbidezza e vitalità.


L'avocado contro la secchezza cutanea
L'avocado dona sollievo alle pelli molto secche. Questo frutto è particolarmente ricco di acidi grassi monoinsaturi, che favoriscono l'idratazione della pelle. Contiene anche della vitamina E, un potente antiossidante in grado di proteggere la pelle dai radicali liberi, presenti in grandi quantità nelle pelli disidratate.


Il mirtillo, un buon rimedio anti-età
Questa bacca ripara i danni quotidiani subiti dalla pelle. L'altissima concentrazione di antiossidanti presenti nel mirtillo, gli conferiscono una vera e propria funzione di trattamento anti-età.


L'arancia per un pieno di energia
La vitamina C che le arance contengono in grande quantità è una molecola indispensabile per la fabbricazione di collagene, fattore di tonicità e di resistenza cutanea. Inoltre, il collagene è una delle migliori molecole in grado di conferire luminosità al vostro colorito naturale. Risultato: sarete radiose!


I porri per una pancia piatta
Per qualsiasi gastroenterologo, il porro è il miglior acceleratore del transito intestinale. Nella minestra, bolliti e conditi con olio, aceto e mostarda, in fonduta con le cipolle… Le fibre contenute nei porri sono buoni alleati per una pancia sempre ben piatta.


La cannella: l'alleato per un corpo snello
È l'alimento di bellezza usato dalle più giovani. Spesso, infatti, diete ricche di zuccheri e di materie grasse favoriscono l'invecchiamento prematuro della pelle. La cannella esalta il gusto naturale e, sostituendo facilmente lo zucchero, riduce il desiderio di alimenti zuccherati. Oltre a migliorare lo stato della pelle, questo piccolo accorgimento è un buon alleato per un corpo snello.


Il dente di leone per gambe leggere
È l'ingrediente per eccellenza di tisane drenanti e disintossicanti. Le sue proprietà diuretiche non devono più essere dimostrate e sono da privilegiare in caso di ritenzione idrica. Assunto sotto forma di tisana 2 o 3 volte al giorno, il dente di leone è il giusto accorgimento per gambe leggere.


Il miso: altolà alle rughe
La zuppa di miso è il segreto dei giapponesi per mantenere giovane la pelle. Ottenuto da una pasta fermentata a base di fagioli di soia, il miso è ricco di acido linoleico, che permette di mantenere la pelle soda.


Il cioccolato: la carta vincente della vostra bellezza
Il cioccolato è uno dei migliori antidepressivi naturali. Ogni tanto, scegliendo quello meno zuccherato e il meno grasso, è così bello concedersi questo piacere. Dopotutto, il sorriso non è forse l'asso nella manica della vostra bellezza?
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News inserita il 2012-04-30 15:58:18
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50km di Romagna del 25 Aprile 2012
Paola Sanna: buona anche la seconda!

25 Aprile 2012
La classica della Romagna e' quella che Paola sceglie come test decisivo per la sua riconferma nelle ultramaratone. Si parte finalmente con un cielo limpido, ma e' il vento che la fa da padrona per i primi 35km di gara.
Mustat e Sanna conducono la gara appaiate per i primi 10km, dietro di loro la croata Marija Vrajic, che desidera riscattarsi dal recente ritiro ai Mondiali della 100km. L’atleta dei Runners Bergamo, che conosce bene il percorso, punta tutto sulla salita e lascia il passo alla Mustat sul rettilineo. Ed e' al quarantesimo che il distacco su Marija si accentua e il ritardo sulla Mustat diminuisce. la maratoneta di Parma accusa la fatica di una ultra e perde secondi. Sanna giunge al traguardo con un distacco di soli 46" sulla prima. Il gradino del podio questa volta e' il secondo, ma la conferma e' che Paola c'è!!! Il podio e' ultimato con l'arrivo, dopo 10', della croata Vrajic.

Il successo di Paola Sanna si deve soprattutto al fondamentale contributo dei suoi main sponsor: Libraccio, Pneumatici Iacuzzo, e ai partner tecnici: Saucony, Garmin, Carnielli, Red Level, Veri Eroi, Inkospor. Grazie a tutti!

Ufficio stampa Paola Sanna
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News inserita il 2012-04-27 07:37:37
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Maratona di Londra 2012: vittorie di Kipsang e Keitany

Ottime prestazioni e dominio keniano. Mary Keitany fa il bis e vince in 2h18'37", Wilson Kipsang in 2h04'43".

Il sole ha accolto i circa 40 mila runner che hanno preso parte all'edizione numero 32. Tante migliaia, ma gli occhi sono tutti per i top runner che vanno alla caccia della grande prestazione e soprattutto di un pass olimpico. Una maratona di Londra che mai come quest'anno diventa il miglior test olimpico, dato che ad agosto la 42 chilometri a cinque cerchi si correrà proprio qui. Il tracciato è piuttosto veloce e fra gli atleti che cercano il crono che porti a Londra 2012, c'è anche l'azzurra Nadia Ejjafini, che deve fare meglio del 2h26'10" di Rosaria Console attualmente terzo tempo utile per la qualificazione.

Partenze separate: prima le donne, poi gli uomini. 19 le top runner al femminile, su tutti Mary Keitany, vincitrice qui nel 2011 e poi Florence e Edna Kiplagat, Priscah Jeptoo, Irina Mikitenko e Ejegayehu Dibaba. Fra gli uomini, 21 i top runner, il trionfatore della passara edizione, Emmanuel Mutai, il primatista del mondo Patrick Makau e il campione del mondo Abel kirui. Poi altri grandi atleti quali Martin Lel, vincitore tre volte a Londra e due volte a New York, Wilson Kipsang, Vincent Kipruto argento mondiale 2011, Zersenay Tadese, Jaouad Gharib, Marilson Gomes dos Santos, Tsegaye Kebede, Bazu Worku, Feyisa Lilesa bronzo mondiale, e Abreham Cherkos. Un parterre straordinario.

Gli organizzatori hanno previsto dei passaggi molto veloci, alla mezza intorno a 1h01' per gli uomini e 1h08' per le donne. Le donne partono però piuttosto lente, con un ritmo che aumenta soltanto intorno al quinto chilometro, con un'andatura che si fissa intorno ai 3'25". Al 10° chilometro la proiezione è ancora poco superiore a 2h20', con un gruppo piuttosto folto che resta compatto. Passaggio alla mezza per le donne: 1h10'53". La Ejjafini passa in 1h13'26". Dopo il 25° restano in quattro nel gruppo di testa, con la Keitany ed Edna Kiplagat a tirare. Intorno al 30° la Keitany si stacca e se ne va verso il bis, dopo la vittoria del 2011. Mary Keitany vince la Maratona di Londra 2012 con il tempo di 2h18'36". Alle sue spalle Edna Kiplagat con 2h19'50" e Priska Jeptoo con 2h20'17". Podio tutto keniano. Niente da fare per la Ejjafini che non conclude la sua gara, sogno olimpico infranto.


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News inserita il 2012-04-22 17:48:17
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>> Agenzia Entrate
>>
>> Una lumaca corre, per modo di dire, e incontra una volpe.
>> La volpe le chiede perché sta correndo.
>>
>> - Mi stanno dietro quelli dell' Agenzia delle Entrate.
>> - Ma come mai stanno alle calcagna proprio a te?
>> - Sai, io ho la casa, mio marito ha la casa ed anche tutti i figli
>> hanno la casa...
>>
>> Sentita questa testimonianza, comincia a correre anche la volpe ed
>> incontra una scimmia.
>>
>> - Ciao volpe! Perché stai correndo?
>> - Mi stano perseguitando quelli dell'Agenzia delle Entrate.
>> - Ma perché ti dovrebbero perseguitare?
>> - Vedi, io ho la pelliccia, mio marito ha la pelliccia e i figli
>> pure.
>>
>> E allora comincia a correre anche la scimmia.
>> Le chiedono perché corre:
>>
>> -Scappo perché c'è l'Agenzia delle Entrate in giro e si sa che noi
>> con il culo scoperto siamo sempre i primi ad essere colpiti...
>>

Tag: barzellette, barzelletta
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News inserita il 2012-04-20 15:17:55
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Un’impresa su due chiude entro i primi 5 anni di vita

Secondo un’ indagine della CGIA di Mestre, un’ impresa su due (precisamente il 49,6%) chiude i battenti entro i primi 5 anni di vita.

Trend Online – 17 ore fa


Secondo un’indagine della CGIA di Mestre, un’impresa su due (precisamente il 49,6%) chiude i battenti entro i primi 5 anni di vita. Un dato molto preoccupante che segnala la grave difficoltà che stanno vivendo le imprese, soprattutto quelle guidate da neoimprenditori.

“Tasse, burocrazia, ma soprattutto la mancanza di liquidità – dichiara Giuseppe Bortolussi, segretario della CGIA di Mestre - sono i principali ostacoli che costringono molti neoimprenditori a gettare la spugna anzitempo. E’ vero che molte persone, soprattutto giovani, tentano la via dell’autoimpresa senza avere il know how necessario, tuttavia è un segnale preoccupante anche alla luce delle tragedie che si stanno consumando in questi ultimi mesi”.

Il pensiero va ai 23 suicidi tra i piccoli imprenditori che si sono registrati dall’inizio dell’anno a oggi, 9 dei quali (pari al 40% del totale) sono avvenuti nel Veneto.

“Il meccanismo si sta spezzando – prosegue Bortolussi – questi suicidi sono un vero grido di allarme lanciato da chi non ce la fa più. Le tasse, la burocrazia, la stretta creditizia e i ritardi nei pagamenti hanno creato un clima ostile che penalizza chi fa impresa. Per molti, il suicidio è visto come un gesto di ribellione contro un sistema sordo ed insensibile che non riesce a cogliere la gravità della situazione”.

La nota della CGIA si chiude sottolineando l’importanza delle piccole micro imprese in chiave occupazionale. Se, come sottolinea l’Unione Europea, il 58% dei nuovi posti di lavoro è creato dalle imprese con meno di 10 addetti e se , come risulta dai dati Istat, il 60% dei giovani italiani neoassunti nel 2011 è stato “assorbito” dalle micro imprese con meno di 15 addetti, è chiaro che il Governo non può non intervenire abbassando il carico fiscale sulle imprese e in generale sul mondo del lavoro, altrimenti sarà difficile far ripartire l’economia di questo Paese.

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News inserita il 2012-04-20 14:42:42
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A che età siamo più felici? A 33 anni!

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L'età migliore per essere felici? E' quando compiamo 33 anni. A rivelarlo è un sondaggio condotto dal sito web britannico che fa ritrovare i vecchi compagni di scuola, Friends Reunited. L'indagine ha coinvolto un campione di persone over 40 a cui è stato chiesto quale età ricordassero, non senza un pizzico di nostalgia, come il periodo più felice della loro vita.

Il risultato è stato schiacciante: i "migliori anni della nostra vita" sono i 33 per ben sette partecipanti su dieci. Nello spiegare i motivi di questa preferenza, il 53 per cento degli intervistati ha detto che questa età coincideva con il momento più divertente della propria esistenza, mentre il restante 42 per cento ha affermato che a 33 anni avevano raggiunto il loro periodo di maggiore ottimismo verso il futuro.

Che quest'età abbia qualcosa di particolare è noto, visto che i 33 sono associati puntualmente agli anni di Gesù Cristo. Ma cosa ha reso questa tappa dell'esistenza così speciale per le persone che hanno partecipato all'indagine? Gli appassionati della cabala saranno delusi: il numero in sé c'entra poco o nulla.

Ognuno ha descritto la felicità dei 33 presentando motivazioni diverse: uno su tre la legava all'avere dei figli; per uno su cinque la pienezza di quegli anni era dovuta al proprio lavoro e a una serie di gratificazioni ottenute nell'ambito professionale; il 31 per cento ha spiegato che mai come in quel periodo la propria famiglia era stata unita; infine, quasi quattro su dieci (il 38 per cento) ha affermato che l'ottimismo generato dal diventare più mature li faceva sentire meno stressati, e quindi particolarmente sereni.

Il risultato di questa ricerca non stupisce però più di tanto gli esperti. Come ha spiegato al Daily Mail la psicologa inglese Donna Dawson, "i 33 anni sono un tempo sufficiente per aver eliminato l'ingenuità dell'infanzia e l'impeto dell'adolescenza senza perdere l'energia e l'entusiasmo della giovinezza. (…) Il nostro senso della realtà si mescola con un forte senso di speranza, uno spirito del fare e una sana convinzione del nostro talento e delle nostre capacità".

L'età dell'oro, insomma. Chi non ha ancora compiuto 33 anni si rallegri: il meglio deve ancora arrivare.
Chi invece ci è già passato si consoli: magari fa parte di quel 30 per cento di persone che non hanno scelto i 33 come il periodo più felice della loro vita.

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News inserita il 2012-04-20 14:38:51
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NEW BALANCE DAY 21/04/12
UN SESTO ACCA Via Monviso 3/6 Cazzago di Pianiga (VE)

Programma:
10:00-12:00
Stage di formazione sul mondo del Runninge e le scarpe New Balance

12:00-13:00
Alleniamoci tutti insieme!!! Prova scarpe ultima collezione NB: gadget NB per tutti coloro che saranno presenti.

15:00-20:00
Presenza in negozio specialista NB per prove nuova collezione e valutazione dell'appoggio. Gadget NB per tutti coloro che acquisteranno un prodotto NB
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News inserita il 2012-04-19 13:31:50
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NUOVO RECORD ITALIANO DI MARATONA!

Valeria Straneo con 2h23'44 ha stabilito a Rotterdam il nuovo record italiano di maratona andando così a migliorare il vecchio primato nazionale di Maura Viceconte che resisteva da ben 12 anni (21 maggio 2000, Vienna). La straordinaria atleta alessandrina in forza al Runner Team 99 è finita seconda alle spalle dell'etiope Tiki Gelana, vincitrice in 2h18'58.
Per l'azzurra, quest'anno già campionessa Italiana di mezza maratona alla RomaOstia (1h07'47 - miglior prestazione italiana di sempre) e prima alla Stramilano (1h08'48), si tratta di un miglioramento cronometrico di 2 minuti e 49 secondi rispetto al tempo che ottenne lo scorso settembre a Berlino (2h26'33).
Alle chiacchiere Super-Vale risponde sempre sul campo a suon di grandissime prestazioni ed oggi i numeri dicono che è lei la più forte maratoneta italiana di tutti i tempi. Una Valeria Olimpionica.
di: RUNNING4YOU
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News inserita il 2012-04-17 14:43:45
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Come combattere l’insonnia

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Sguardo fisso al soffitto. Ti giri e rigiri nel letto nel letto cercando di prendere sonno. Inutilmente. Le ore di riposo stanno diventando per te un incubo a causa dell'insonnia che non solo rovina le tue notti, ma influisce negativamente anche sulla tua vita quotidiana. Eppure esistono alcuni semplici accorgimenti, già usati dalle nostre nonne, nello stile di vita che possono ridurre o addirittura eliminare il problema delle notti in bianco. A partire dall'alimentazione.
In primis è buona regola abolire dalla cena alimenti dalle preparazioni troppo elaborate, ricchi di grassi e difficili da digerire. Banditi anche la carne che contiene molta tiroxina, un aminoacido che interviene come stimolante nei processi mentali. Da evitare anche gli alcolici, i superalcolici, bevande contenenti caffeina, caffè e tè. Come anche gli snack (es. patatine in sacchetto), il dado da cucina, il cioccolato, il curry, il pepe, la paprika e tutti i cibi che hanno effetti eccitanti.
[Incubi, perchè li abbiamo? Uno psicologo ci ha aiutato a fare chiarezza]
Meglio portare in tavola un bel piatto di pasta o riso accompagnato da verdura e frutta. Benissimo le banane. Ricche di serotonina che a livello cerebrale induce il sonno ed ha un effetto sedativo. O le ciliegie che aumentano nell'organismo il livello di melatonina, ossia l'ormone che regola il ritmo sonno-veglia. Ottima anche la lattuga che contiene lactucario, un sedativo naturale.
Per chi non è intollerante, una buona abitudine prima di infilarsi sotto le coperte è bere un bicchiere di latte caldo, magari addolcito da un cucchiaio di miele di arancio o tiglio come suggerivano le nonne, che grazie alla presenza di triptofano, rilassa e favorisce il riposo. In alternativa si può optare per una tazza di camomilla o una tisana rilassante al tiglio, al biancospino o alla rosa canina.
Un'altra buona pratica per rilassarsi e cadere più facilmente tra le braccia di Morfeo è quella di preferire un bagno caldo (a 36-38 gradi) alla doccia che ha, al contrario, un effetto stimolante. Via libera poi a candele e oli essenziali che favoriscono lo stato di relax come la lavanda e la camomilla.
Inoltre, nelle ore che precedono il sonno, meglio limitare le attività che eccitano l'organismo: banditi dunque lo sport intenso, la palestra e tutte le attività eccitanti. Più adeguato dedicarsi a attività rilassanti e distensive come lo yoga e il training autogeno.
Importantissimo poi considerare il letto e la camera solo come luogo di riposo, in quanto il cervello lo deve associare al silenzio e alla tranquillità . Proibite quindi attività come mangiare tra le coperte, leggere, guardare la televisione, smanettare con il pc o con il cellulare. Sul cuscino, o meglio nella federa, solo foglie di arancio, eucalipto e camomilla utili per il relax.
Infine, la parola d'ordine: regolarità. Coricarsi e svegliarsi ogni mattina alla stessa ora, consente all'organismo di prevedere l'ora in cui prendere sonno. Quindi, anche se durante il fine settimana o durante la notte avere riposato poco evitate pennichelle pomeridiane.
Francesca Airaghi
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News inserita il 2012-04-17 14:35:23
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15^ MARATONINA DEI DOGI
CLASSIFICA FINALE
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News inserita il 2012-04-16 08:47:37
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GOBBO E SERAFINI CONQUISTANO LA MEZZA DEI DOGI

Doppietta trevigiana sulle strade della Riviera del Brenta. Oltre 1.300 atleti al traguardo
Padova, 15 aprile 2012 – Simone Gobbo concede il bis. Il trevigiano dell’Atletica San Rocco ha vinto, per il secondo anno consecutivo, la maratonina Riviera dei Dogi, andata in scena stamane con partenza e arrivo a Dolo, nel Veneziano. Gobbo ha dominato la gara, chiudendo in 1h07’43”. Argento per Filippo Barizza, giunto ad oltre tre minuti dal vincitore (1h11’14”). Successo trevigiano anche in campo femminile, dove si è imposta la giovane Silvia Serafini (Brugnera Friulintagli), che ha chiuso in 1h18’27”. Oltre 1.300 gli atleti giunti al traguardo. Era anche la prova inaugurale dell’edizione 2012 del Grand Prix Strade d’Italia. Risultati. Uomini: 1. Simone Gobbo (Atl. San Rocco) 1h07’43”, 2. Filippo Barizza (Brugnera Friulintagli) 1h11’14”, 3. David Daris (Gruppo Generali Trieste) 1h12’05”. Donne: 1. Silvia Serafini (Brugnera Friulintagli) 1h18’27”, 2. Aleksandra Fortin (Jalmico Corse Team Iacuzzo) 1h22’38”, 3. Maurizia Cunico (Gs Alpini Vicenza) 1h22’54”.
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News inserita il 2012-04-16 07:54:54
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UN SESTO ACCA!!!!
GLI APPUNTAMENTI DI APRILE!!!
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News inserita il 2012-04-10 08:16:50
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GIOVEDI 26/04/2012 NATURALMENTE.....PERCORRI RIVIERA

ENNESIMO APPUNTAMENTO QUESTA SERA CON L'ALLENAMENTO DI GRUPPO CON PERCORSI DA 6 KM E 12 KM, RISTORO BY 1/6 H E... RUN HAPPY!
IL CLIMA SI PREANNUNCIA IDEALE!!

Appuntamento ore 20:00 davanti al negozio UN SESTO ACCA
Via Monviso 3/6
Cazzago di Pianiga (VE)
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News inserita il 2012-04-05 08:43:51
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VILNIUS, 2 APR - La vincitrice della di maratona degli Europei di Barcellona 2010, la lituana Zivile Balciunaite, ha perso l'appello contro la squalifica di due anni inflittale dalla sua federazione per la positivita' al controllo effettuato dopo la gara. Il Tas ha confermato la decisione di fermare l'atleta fino al prossimo 6 settembre. Cio' vuol dire che la Balciunaite non potra' prendere parte alla gara delle Olimpiadi, che terminano il prossimo 12 agosto. L'oro europeo 2010 va alla russa Nailya Yulamanova.
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News inserita il 2012-04-04 08:14:15
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NEW LINE DAY!

SABATO 31/03/2012 PRESSO 1/6 H "NEW LINE DAY"
OGNI PIEDE E' DIVERSO!!!!
CON LA NUOVA PEDANA NEW LINE IL LASER DETERMINA IL TUO APPOGGIO E INDIVIDUA LA TUA POSTURA.

TI ASPETTIAMO IN NEGOZIO
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News inserita il 2012-03-29 16:45:09
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